焼き魚とタコサラダ定食・・・炊屋食堂のうまかばんめし、

8月23日 (金) ・・・雨、

空は明るいから雨は止むだろう・・・

涼しくなった・・・

去年は厳しい残暑だった・・・

 

 

きのうは、何やっていたべ・・・

雨降っていたな～・・・

ボーとしていたな～・・・

たまにはいいんでねえの・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

焼き魚とサラダ・・・

簡単安く旨く・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの健康田舎家庭料理

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〇　焼き魚とたこサラダ定食・・・

　　

　　焼き魚は銀ちゃん、となりにぬか漬け・・・

 

　　たこサラダ・・・

　　たこをぶつ切り、ミニトマト湯むき、アスパラをゆで・・・

　　チーズをきって、結構手間かかる・・・

　　ドレッシングは、アップルビネガーレモンを基に・・・

　　冷蔵庫にあるドレをごちゃまぜに・・・

　　これが一番うめ～～～・・・

 

　　小鉢は、冷奴とちそ味噌・・・

 

　　健康味噌汁は、じゃがいもと玉ねぎとアオサ・・・

　　

　　

〇　きのうの晩ごはんでした。

　　ごっつおさまでした。

 

 

ちなみに去年の晩ごはんは・・・

食いすぎみたい !