お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

本年度最初の週刊明け六つウォーク ㊞ 修行の道場土佐・・・

2019年03月23日 | 明六つウォーク

昨年からの続き・・・

今週は、3月20日早い・・・

気温20度越えの早春の会津盆地から始まる・・・

〇 会津盆地のど真ん中・・・

  久しぶりのウォーキング・・・

 

 

土佐の国修行の道場札所参りは・・・

太平洋を見ながら土佐最初の札所24番最御崎寺を目指す・・・

ということで、今回は7.9キロ歩いた・・・

ようやく室戸岬に到着・・・

最初に、

〇 御蔵洞・・・

  空海も見た太平洋・・・

 

〇 室戸岬・・・ジオパーク、

  ここでお接待の弁当食ったな~・・・

 

いよいよ土佐最初の24番札所最御崎寺(ほつみさきじ)へ・・・

ここから入口・・・し か し、

〇 けっこう毛だらけ20分も上る・・・

  足が痛いのにまた、😨・・・

 

ようやく・・・

〇 最御崎寺の山門に・・・

〇 本堂で勤行・・・

 

帰り道は遠かった・・・

 〇 スカイラインから見た室津漁港・・・

  本来だと来た道を戻って岬巡りのバスで~~・・・

  でなく、岬を歩くのだが・・・

  k 秋ちゃんは・・・

  景色のいいところを選ぶ・・・

  正解・・・

  79.7㌔・・・まだまだ続く修行の道場、

 

  

 


すき焼き・・・大衆食堂炊家の晩ごはん定食。一人鍋だよ、

2019年03月23日 | きのうの晩ごはん

3月23日 (土) ・・・晴れ、

土曜日は、あさイチで蕎麦打ち・・・

プラモも・・・

あとなにやっぺ・・・

 

きのうの晩ごはん作りは・・・

牛肉がいい具合になったので・・・

すき焼き・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

1458

 

〇 大衆食堂炊家の晩ごはん定食・・・すき焼き、

 

 

〇 すき焼き一人鍋・・・

  中味は安い肉とありあわせの具材で・・・

  しかし、これでもうまいのだ・・・

  ポイント、割り下が大事、

  熱いうち、ふうふう言いながら・・・

 

きのうの晩ごはん、ごっつおさまでした。

 


野菜炒めと餃子・・・大衆食堂炊屋の晩ごはん定食。サービス小鉢1品、

2019年03月22日 | きのうの晩ごはん

3月22日 (金) ・・・雨、

NHK放送記念日・・・

ここ2~3日天気悪し・・・

三寒四温で春が来る・・・

 

きのうは線香炊きへ・・・

どこも同じ、家庭の事情はいろいろある・・・

「老後どうすっぺ」、今から考えておかないと・・・

明日のことなんか、「わがんね~・・・」・・・

では済まされないよ・・・

 

きのうの晩ごはん作りは・・・

1人しゃぶしゃぶでなく、すき焼きを考えていたら・・・

牛肉が解凍していなかったまで・・・

豚肉に変更・・・野菜炒めよ、

あと餃子・・・

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

1457

 

〇 大衆食堂炊屋の晩ごはん定食・・・肉野菜炒めと餃子・・・

 

※ 肉野菜炒め・・・

  生姜焼きにしようと思って・・・

  新たまともやしとピーマン・・・

  タレ作るの面倒なので・・・

  スタミナ源で・・・

 

※ 餃子・・・

  幸楽苑の冷凍餃子だが、

  最近、餃子戦線異状ありだね・・・

  いろんな商品が・・・

  何もないときの一品、8分で済む、いいね、

 

※ 味噌汁はシンプルで白菜一本・・・

 

・・・真ん中の餃子のたれ蛍光灯まぶしいね、

 

きのうの晩ごはん、ごっつおさまでした。

 

 

よい週末を・・・


2019 3 20 めだかの学校開校・・・

2019年03月21日 | ランチュウとメダカ

本年のメダカの学校は1か月も早い・・・

きのうは20度越え・・・熱かった、

ということで、

睡蓮鉢に水を張って置いたので・・・

越冬メダカを入れる・・・

 

〇 玄関先の睡蓮鉢・・・

  睡蓮は入れてない・・・

 

〇 6個の睡蓮鉢・・・

  2個は底が開いていたので・・・

  花の鉢に・・・

  睡蓮鉢も補充・・・

 

〇 睡蓮が4個入っている・・・

  3匹のメダカもここで越冬・・・

  生きていた・・・

  野生の証明、また出た、

 

  ランチュウとメダカだが、

  この年になると面倒くさいから去年知人にあげた・・・

  メダカは楽でいい・・・

  そんなこと言うと、メダカプロから怒られるか、

 

 

 


蕗の薹の天ぷら・・・大衆食堂炊屋の晩ごはん定食。牛肉の炒めも、

2019年03月21日 | きのうの晩ごはん

3月21日 (木) ・・・曇り、

春分の日・・・

お彼岸の中日

今日は親戚の線香炊き・・・

 

きのうは久しぶりのウオーク・・・10000歩

メダカを外に・・・

 

きのうの晩ごはん作りは・・・

簡単早く安く・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

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〇 大衆食堂炊屋の晩ごはん定食・・・牛肉の炒め物とふきの天ぷら、

 

※ 牛肉とタケノコとピーマンの炒め物・・・

  味付けはクックDOで・・・

 

※ 蕗の薹の天ぷら・・・

  7日に採ってきたものだが、

  まだまだ大丈夫・・・

  野生の証明・・・

 

※ ひじきの炒め煮・・・

  仏様用、

 

※ なめこと豆腐とねぎの炊屋の鉄板味噌汁・・・

 

きのうの晩ごはん、ごっつおさまでした。