味噌田楽と酢の物、炊屋食堂の質素倹約簡単安く旨い定食

1月26日 (日) ・・・晴れ、

1月最後の日曜・・・

何もやることなし・・・

 

きのうは、4k 55型が・・・

大型画面はいいね・・・

金もかかった・・・

いいでねえの・・・

年寄りの楽しみ・・・

 

炊屋も退職して11年目・・・

のんびりとしてやっているが・・・

衣食住は全部自分でやっている・・・

それはね、１人で何事もできないと・・・

生きるのが大変なのよ・・・

小松政夫にはなりたくない・・・

俺の知っている知人なんかは・・・

奥さん任せで何ひとつできない・・・

その奥様が突然亡くなった・・・

小松政夫よ・・・みじめみじめ、

認知症もあり、施設に入るか、

施設に勤めている甥っ子に・・・

「だめよダメダメすぐ追い出されるよ・・・」

「こんな年寄り嫌ら～～～い」と言われないよう・・・

家族に愛される年寄りにならなければ・・・

家族が居れば何とかなるが・・・

しかし、

世間では１人で暮らしいてる人がいっぱい・・・

・・・

それが現実・・・

 

大相撲・・・

正代負けちゃったね・・・

幕尻優勝、徳勝龍がんばれ、

何とか、御獄ちゃん援護射撃頼むよ・・・

・・・

枕長くなった・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

質素倹約簡単安く旨く・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

1718

 

○　質素倹約一汁三菜の炊屋食堂のばんめし定食・・・

　　簡単安く旨く・・・

 

 

 

○　味噌田楽・・・

　　「米と味噌があればなんとかなるよ」・・・昔だよ、

　　味噌もいいご飯の友よ・・・

　　こんにゃくは腹には良いんでねえの・・・

 

 

 

○　きゅうりの酢の物と、大根と豚バラの炊いたん・・・

　　大根は丸大根・・・きめが細かく味が染みていいのよ・・・

 

 

 

○　味噌汁は、もやしとニラのかきたま・・・

安くて栄養抜群・・・

 

 

 

○　きのうの晩ごはんでした。

 

 

毎日田舎料理で済みませ～～～ん。

 

炊屋はこれしかできないのよ・・・

飽きないで食べているのがいいのよ・・・

 

ごっつおさまでした。

 

きょうは煮魚・・・

ちゃんチャン焼き、炊屋食堂の質素倹約簡単安く旨くの田舎のばんめし・・・

1月25日 (土) ・・・晴れ、

今日は何やっぺ・・・

「なにもやっこどねえ・・・」

年金者はのんびりと・・・

 

きのうは、予定通りの行動・・・

相撲は本当に徳勝龍と正代・・・

もしかして小林幸子になってきたね・・・

きょう決戦、どちらも頑張れ・・・

平幕からの優勝を望む・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

ちゃんチャン焼き・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

1717

 

○　炊屋食堂の簡単安く旨い・・・

ちゃんチャン焼き・・・

あとは残り物で・・・

昔は３日くらいは、

同じものが出ていたよ、昭和・・・

今そんな時代でねえよ・・・

 

 

 

○　銀鮭ともやしとニラとキャベツをホイルに包み・・・

　　ポイント、

　　銀鮭は骨を取り除く・・・

　　味噌は酒みりんでNTNに・・・なめらか、

　　あとは、バターを入れてフライパンで蒸すだけ・・・

　　簡単安く旨く・・・

 

○　味噌のいい味が染み込んでいる・・・

　　何とかの一つ覚えの焼き方ばかりでなく・・・

　　こういう野菜と一緒に食べるのもいいね、

　　北海道で食べた時も豪快だったね・・・

 

 

○　味が染みた残り物・・・

もったいない、

あるまで食べよう・・・

 

 

○　とろろ海苔・・・

山芋を1本おろし金で擂って、

食べる分だけビニール袋に小分けにし・・・

冷凍しておくと・・・

何もにい時の一品だが、

栄養は抜群 !

 

 

 

○　茎たち菜としじみの味噌汁・・・　

 

 

 

○　一汁三菜のきのうの晩ごはんでした。

 

質素倹約簡単安く旨く・・・

 

ごっつおさまでした。

 

 

炊屋食堂の田舎定食、簡単安く旨く、バランスよく・・・

1月24日 (金) ・・・曇り、

ここに来て天気がぐずついているね・・・

きょうもはっきりしない天気・・・

 

きのうは、小学校のスキー教室中止の電話・・・

雪が無いと色んな所ろに歪が・・・

 

中国武漢閉鎖も大変だね・・・

食い物なくなったらどうすんの・・・

ヘリで空から、雲じいが・・・

東京でもコロナが出た・・・

 

大相撲も、面白くなってきた・・・

豪栄ちゃんもついに陥落しちゃったね・・・

最近の大関は、エレベ～タ～みたいに・・・

上がったり下がったり・・・

そのまま下がりっぱなしもいるが・・・

そのほうがず～と気楽なのか・・・

「自覚がない」と元大関魁皇が言っている・・・

来場所がんばれ・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

バランスよく・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

1716

 

○　炊屋食堂の田舎定食・・・

昭和の和定食よ・・・

簡単安く旨く・・・

ついでにバランスよく・・・

 

 

 

○　牛蒡と蓮根と椎茸と白滝の炊いたん・・・

　　半熟煮卵をつけて・・・

　　栄養ばランスがいいね・・・

 

 

 

 

○　サバの塩焼き・・・

　　青味、べったら漬けと赤かぶの酢漬け・・・

 

 

 

 

○　茎たち菜の醤油洗い・・・

　　削りたての削り節をかけて・・・

 

 

 

○　しじみと豆腐とねぎの健康味噌汁・・・

 

 

 

○　きのうの晩ごはんでした。

 

バランスがいいね・・・

脂っぽいものなし・・・

・・・肉は、

いいのよ、

 

ごっつおさまでした。

 

豚ロース野菜鍋、炊屋食堂の定番田舎家庭料理、簡単安く旨く・・・

1月23日 (木) ・・・曇り、

・・・

 

きのうは春先の天気・・・

灯油を買ってきて・・・

灯油も各店、10円くらいの幅が・・・

暖かいので自分でポリ缶を持って買ってくるが・・・

1 番安い店で買ってくる・・・セルフ、

しかし、友人曰く・・・

「安いのは、いろいろ暗でねえの・・・」

少し考える・・・

ガソリンも同じ・・・

1 番安いところで入れているが・・・セルフ、

またも友人曰く、「走しんねえでねえの・・・」

・・・

「どうすっぺ、高け～のを入れるか・・・」

・・・

スキ～場からシ～ズン券の対応という封書が来た・・・

今シ～ズンまだオ～プンになってない・・・

ということで、2提案・・・

①　シーズン券の購入金額の3分の1を返還・・・

②　来シーズンのシーズン券は半額に・・・

「どうすっぺ・・・」

 

大相撲も面白く・・・

徳勝龍・正代、もしかして小林幸子・・・

いやいや、・・・

枕長くなった・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

野菜と肉をバランスよく・・・

いつもの豚ロース野菜鍋・・・

これ好評・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

1715

 

○　炊屋食堂豚ロース野菜鍋・・・

定番田舎家庭料理、簡単安く旨く・・・

簡単でいいね・・・

 

 

 

○　たっふぶりの野菜を・・・

　もやしニラネギ・・・

 

野菜がしんなりしたら・・・

 

○　焼肉ソースをかけて・・・

 

○　熱々でいただきます・・・

ご飯の上にかけて食うと旨いよ・・・

いいる、いいね、・・・

 

きのうの晩ごはんでした。

 

ごっつおさまでした。

 

お釜の神様と、水神様・・・

今年も火の用心・・・

 

ハンバーグ定食、炊屋食堂の日光手前のメニュー、簡単安く旨く一汁一菜・・・

1月22日 (水) ・・・曇り、

・・・

きょうもいろいろ行くところがある・・・

少し忙しいか、

 

きのうは・・・記憶にございません。

いゃ、健康増進に行ってきた。

2～3年前もレ～ニングジムに通っていたが・・・

今回は、

身体に異変の人も目立つ・・・

病になってからは遅い・・・

10年先を見通して、やってはいるが、

世間では、

「おら、大丈夫だ」と言っている人が多い、

しかし、そういう人ほど・・・

気を付けたほうがいいのでは・・・

他人のおせっかいか、

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

ハンバーグ・・・

肉汁、・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

1714

 

○　炊屋食堂のハンバーグ定食・・・

なんか黒くなってうまそう見えない、

 

 

 

○　今年になってハンバーグ2回目・・・

　しかし、テレビに出てくるような、ジュウシ～なものにはであってない。

　この前は牛肉の半バークを買ってきて煮込みにしたが、

　なんかパサパサ・・・

　今回もなんか日光手前・・・

　「そんじゃ、自分で作ったら・・・」

　いや、いろいろ揃えて作っても・・・

　その時だけ使って・・・もったいない・・・

　焼いても真っ黒くろす家・・・

　外食するほかないのかな～・・・

 

 

 

○　白菜とゆずの浅漬け・・・

　　「白菜の漬け物」の字面よりはうまそうか、

 

○　りんごはいっぱいあるが最近は食ってないので・・・

これから毎日食おう、

 

 

 

○　豆腐とウドの味噌汁・・・

 

 

○　きのうの晩ごはん・・・

 

絶品には程遠いが・・・

ソースがよかったので旨くたべました。

今市のハンバーグでした。

 

ごっつおさまでした。