老後を自由で楽しく過ごすためには・・・
わたしは、週の内に４日程は、出かける用事やトレーニング（訪問
看護）などで半日程度は外出する。落ち着いて、のんびりできる日
は主に土・日である。昨日は、今日、明日とゆっくりするために、
どれだけできるかをトライしてみた。
・朝は5時過ぎに起床、今や日課になってるブログのチェックをして
投稿。
・朝食後は、掃除機をかけて拭き掃除。
・洗濯機を回し、ベランダと部屋に分けて干す。
・分別してある沢山のゴミを出しに行く。
・最近はあまり気にならない無精髭を4日ぶりに剃る。
・FBにブログのURLを付けて投稿し、愛読しているブログを読み、メ
ールやLINEのチェック。
・お昼前に隣のスーパーに買い物に行く。
このあたりで少しバテてきたのを感じる。
・午後から30分程自主トレをする。
・シャワーを浴びる。
・今日のブログを、いろいろと思いつくままに下書きをする。
・テレビのニュースを見ながら夕食を取り後片付け。
寝る前にすることは、一応終了。
流石に、今の私にとって毎日これを続けることは、かなり体力的にも
精神的に堪え、週に１～2回がいいところだと実感した。
考えて見ると、これからの老後を自由で楽しく過ごして行くには、あ
る程度のことは自分でできることが前提であり、そんな老後を生き
て行ければと思っている。
