人生アラカルト

どうせ過ごすなら楽しくね。

寝たきりはごめん

2024-09-13 18:43:08 | 90歳を前に
なんとか寝たきりにはなり
たくない。
高齢者の多くが願う気持ち
でしょう。私もその通りで
す。

ところが、悲しいかなどん
どん老いがやってきて、い
つの間にか追いつかれてし
まう。歩くのがしんどくな
る。寝たきりへの第一歩。

さりとて、寝たきり予防に
一日何千歩も歩いてみたと
てしんどいだけ。
疲れるから長続きしないの
だ。

それでも私は運動を続ける。
足が止まるとおしまいだか
ら。




介護

2024-09-12 19:56:14 | 90歳を前に
皆さん、介護保険をどれだけ
利用していますか。

私はいま、要支援2に認定され
ています。
食事、掃除、洗濯など家事は一
応できるが、あと一歩にやたら
時間がかかる。

冬、風呂に入ると着替えが大変。


人によればデイケア、デイサー
ビスを利用している人もいる
でしょう。

風呂も用心すれば一人ではいれ
るが失敗すれば、最悪溺死のお
それあり。
知っている限り二人の知人が風
呂でなくなっている。

要支援2の段階で、かなり体は
弱っている。私がそうです。


El Choclo / Kiss of Fire - Tango - Nestor Astorga - Hammond X66

2024-09-06 15:54:14 | 音楽
El Choclo / Kiss of Fire - Tango - Nestor Astorga - Hammond X66

サロンでピアノで曲、あれなんという。だれも聞いてくれないのいいます。
タンゴの名曲で「エルチョクロ」です。いつも同じタンゴの曲で「ラ クンパルシータ」が
定番です。よろしく。

「甘えたらあかんで」

2024-09-05 21:05:31 | 90歳を前に
皆がやさしく親切にして
くれる。
今日は武道館で、健康教
室の日であった。体の悪
い人がバスに乗ってくる
とほかの乗客たちははら
はらしてみている。

「タクシー代出してあげ
る」突然娘がいいだした。
バスで行くはずだった私
を思い図ってのこと。

それからがラッキーの連
続が始まり、最後は教室
の先生のiさんがビレッジ
にまで送り届けてくれた。

翌日、娘は「甘えたらあ
かんで」とひとこと。

気分一転に価値

2024-09-04 09:32:16 | 90歳を前に
昨日は起きるとき寒かった。
毛布やらを出した。
テレビではまだ暑いと言っ
ているけど、季節は秋だ。

ついでに、部屋の模様替え
もした。

いつもご飯を食べる位置を
1人用低い位置から不安
定な簡易チェアに変えた。

これだけで、腰が安定しな
いので、やや緊張感が必要
になった。
新聞を机の上で読む。
ご飯も机で食べる。
食欲がでている。

気分転換は毎日の動作を変え、
ルーティンの時間もかなり短
縮した。

なんでもやるもんだ。
時間短縮の価値は大きいよ。

コーヒー、好きだから

2024-09-02 14:49:28 | 90歳を前に
ネットでコーヒーを飲むと
長生きできる、とか。
効用についてうんぬんさ
れている。

コーヒーで気をつけねば
いけないことはカフェイン
が多いことだそうだ。

どう悪いのだ?

私は夜飲んでもなんにも
変わらない。
眠れないこともない。

長生きできるからと言って
コーヒーを沢山飲もうとは
思わない。

好きだから朝でも夜でも飲
みたくなったら飲む。せい
ぜい数杯のことだ。




グランドゴルフコート

2024-09-01 17:05:40 | 90歳を前に
朝と夕方に1回、グランドゴル
フをたたく。歩くの主体だ。

合わせて5千歩だから、まあまあかな。
コートにはほぼ1人だから、近接
のゴルフ練習場とは全く様子が違う。
けど、スポーツはスポーツや。

保育園は脇にある。

おっちゃんやと、だれもいわない。
春頃は雲雀がぴーぴー
鳴いていたがいまは鳥の声も
聞こえない。

近くを走るバイパスからトラッ
クからのガタンガタンという
音が響いて聞こえる。
今日も長野からのトラック軍が
ひっきりなし。

会社の友人のトヨちゃんが
上越へ遊びに夫婦で来たっけ。

私が吹くフルートを聞いてくれたが
二人とも、今は天国で暮らしている。








見ぬふり

2024-08-31 13:26:28 | 90歳を前に
ビレッジに大きな駐車場があり
住宅地と保育園とは意を挟んで
建っている。

私がグランドゴルフコートへは
保育園の前を通って行く。

保育園は前はテニスコートであ
った。

園の前はコートの網がそのまま
残っている。
園児の様子は金網越しに丸見え。

でも、園児たちの様子をまとも
に見たらあかんのだ。
じっと見たらもっとだめ。
不審者に間違えられる。

だから、園児のバスケットボール
で遊ぶ様子は見られないのです。

私が顔見知りであっても。李下に
冠を・・・




小さなバスケットボール

2024-08-31 09:39:38 | 90歳を前に
ビレッジにある幼稚園は保育園
でした。看板に書いてある。道
理で園児が幼稚園では小さすぎ
る。

ある日保育園の遊び場のなかに
バスケットボールのゴールをみ
つけました。

小さな網がついました。
当然、ボールもありました。

いくらボールが小さくても、シュ
ートは無理でしょう。

1、2歳児くらいがバスケットボ
ールをしたらギネスものでしょう。

子供たちがどうやって遊ぶのか。

まだ見ていません。



今日もがんばろうね

2024-08-29 18:45:02 | 80はミステリーゾーン
住まいの近くに幼稚園があり、
毎日園児が遊ぶ様子を見てい
る。

1歳児だろうか、手を繋いで
朝の散歩が始まった。

「おはよう」
列に向かって大きく声をかける。
「おはようございます」
先生たちが答えてくれる。

まだ、知らない人に答えをださ
ないのか園児たち。
手をつないで歩きだす。

園児たちにも朝のルーティンは
もちろんあるだろう。
今日も一日がんばろうね。