じじいのためのソフトテニス指南

同年輩とプレイするなら、頑張れ。年下とは争うな。頑張っても
勝てはしない。まず足から説明しよう。

(3月に開かれたＦＳＴ大会。平均年齢は60歳以上)

年寄りのテニスの決め手は足。
年の差というより、年代に関係なく動く方が上手（うわて）。

となると、いきなりコートで動き回ることはできない。歩くこと。
バリアフリーの生活をやめること。楽な生活は足腰を弱める。

傾いた家がよろしかろう。段差の高い階段はふくらはぎを強
める。上の戸棚からものを下す。戸棚の整理をする。

(年齢は不詳）

踏み台を誤ると、骨折するかも知れない。2度とラケットを持て
ないかも。緊張感が走るから良いぞ。

どうしてもテニスで勝ちたいなら、おばさんグループに入れて
もらえ。おばさんはこちら男だと思っていない。じじい扱いだ。

でも、その足では、おばさんに勝てぬぞ。奥さんがいるなら
スーパーでの買い物を買って出よ。

蒲団の上げおろしをせよ。「おい、お茶」はやめよう。もちろん、
セルフだ。一人になってみ。なにもかも自分だ。その時のた
めに練習しておけ。テニスも強くなる。