人生アラカルト

どうせ過ごすなら楽しくね。

足腰にいい

2020-03-23 04:37:40 | 80はミステリーゾーン
トイレの掃除を毎日することによって
得られるもの。これは沢山ある。

まず、足腰にいい。
最近、テニスの練習で足が良く動く。
これは私にとって、なによりも朗報だ。

年寄りのテニスは足の動きが頼りない。
簡単に取れるボールも手で取ろうとす
る。いいじゃないか、取れれば。

 (それでは理にかなっていないからあか
 んの)
ボールが落ちる所まで足を運んで打つ。

トイレ掃除は狭い場所なので膝まづかな
いと手が届かない。

雑巾を使っての掃除はトイレだけなく風
呂場、狭いながら廊下なども拭くとなる
と相当の運動量となる。

毎日の拭き掃除はしんどいが、足腰のト
レーニングになるすると、結構なエクサ
サイズではないか。