この公園に来れば、楽しく散歩が出来る。
動物園から始まり、池を一周すれば一日のノルマが達成できる。
秋めいている映り込み
（写真10月29日）
10月に入ってしまった。
あまりにも早く月日が流れ、何もしない儘、年老いていくのが恐ろしい。
先日、フレイル、サルコペニアについての研修会に出席した。
講師の言うとおりに、フェレイル、サルコペニアのチェックしてみると、
当てはまるものがいくつかある。
私の今は、どうにかフレイルに入っていない状態のようだ。
このブログを綴ることも、
フレイル防止に一役を担っているかもしれない。
