東武スカイツリーラインは、複々線です。
昨日晴れだったので、いつもの旧中川に走りに行った。非舗装の左岸側はまだ水溜まりがたくさんあったので、舗装された右岸側を走りました。
自転車が多いので好きじゃない。
旧中川コース 15km 移動時間1時間22分43秒
平均移動ペース 5分42秒/km
平均心拍 137bpm
最大心拍数 156bpm
平均ピッチ 175spm
最高ピッチ 192spm
平均ストライド 1.02m
カロリー 869kcal
ラップ 4分46秒〜6分29秒
久しぶりにカルガモのヒナに会えました。
旧中川と荒川を区切る水門
木根川排水機場
実るほど こうべをたれる ひまわりかな
こちらのカルガモのヒナは、じっとしていたので寝ていたのかな。
東京スカイツリーより高いんです。うそです。
フェンスの中なので、余裕をこいています。
キラキラ橘商店街は、中元七夕大売出し中
7月月間目標走行距離 175km
7月11日現在走行距離 91km
走行後体重 60.4kg
昼ごはんは、ノンアルです。
細君がローソンでポイントを集めてミニオンエコバッグをゲットしようとしているので、協力しました
