旧中川コース 23km 移動時間2時間13分28秒
日陰が比較的多い旧中川部分を、５時過ぎから２往復しました。
平均移動ペース 5分47秒/km
平均心拍 138bpm
最大心拍数 155bpm
平均ピッチ 174spm
最高ピッチ 192spm
平均ストライド 0.99m
カロリー 1,260kcal
ラップ 5分23秒～6分18秒
タカサゴユリの蕾
旧中川からの東京スカイツリー 風がない
鴨野さん親子
7月月間目標走行距離 175km
7月25日現在走行距離 230km
走行後体重 60.7kg
16時からのプラネタリウム上映会に、細君と行って来ました。
良かった
