ブログ訪問していただき
ありがとうございます
アロマセラピスト
体質改善アドバイザーの
加藤です
在宅ワークでメリハリつきにくい
と、言うことで弁当にしました
ブロッコリーとニンジンは冷凍のまま
入れて、自然解凍
卵焼きは胡麻入り、鶏むね肉のマリネ
大根の即席漬けは、梅干しと辣油
いずれも自家製
ごはんはすりゴマをふりかけて
友人の味噌にハマってます、
とにかくおいしい
ネギの味噌汁
仕事のツールが近日中に運ばれてくるため、デスク回りの整理
くたびれた机のうえをペインティング
以前購入したセリアの水性塗料を使いました
スポンジで塗りました
疲れやすい、食欲がない
栄養バランスが乱れると、冷えや風邪を引きやすいなど、不調のリスクが高まります
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 | 365日 毎日が体質改善: 栄養と食事編 加藤サキ子 |
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