足がつった!! そんなときはクラリセージ

足がつった　

そんなときは手のひらに数滴クラリセージを落として患部をマッサージ

驚くほど、即効性あり!!　　香りもよいのですね～

なお、局所ですので、原液を使用しました
お肌の敏感な方は、植物オイルで希釈（薄めて）してお使いください

相談されることが多い「足（足裏やふくらはぎなど）がつるんです、どうしたらいいの？」

クラリセージは女性のお悩みや不眠にも良いのです
就寝時にティッシュに数滴含ませて、枕元に

好きなものは一緒に

先日のトーベ・ヤンソン展で購入したお菓子の缶は、大好きなお裁縫のケースになりました

写真の針山（右側のエンジ色）は小学校5年の時、家庭科で作ったもの

この中にはその頃の私の髪の毛が入っている～（怖い～）


今日もミシンを踏み踏み、happyに
そして明日も

本日はヘリクサムの香りで肝臓をケアしつつ、アイロンをかけて。。。。

地球は美しい02

youtube

世界を好きになる絶景な写真
http://www.youtube.com/watch?v=C-CtoLpSOnM

地球は美しい01

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不思議な雲
http://www.youtube.com/watch?v=W_l1aSL5XdE

ハーブパックでピカピカ

今日はちょっと、肌の表面が凸凹した感じなので、ハーブで栄養補給します

使用したハーブ

カモミールジャーマン
肌トラブルにすこぶる良いハーブ
ちなみに私はウォッカに漬け込んでチンキを作って化粧水の材料にしたり、オリーブオイルやカメリアオイルなどに漬け込んで、美容オイルや石鹸にも使っています

ローズヒップ
バラ科のドッグローズの実です
ビタミンCが豊富、ビタミンE、リコピンなど抗酸化成分もたっぷり
これは必須のハーブです

マリーゴールド（カレンデュラ）
こちらも肌トラブル対策に必須
こちらも私はチンキや浸出油に使います

レッドクローバー
リンパ系に働きかけ、浄化ハーブとして有名
肌トラブルの改善や呼吸器系にもよいです
女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持つ成分（イソフラボンの一種）も含んでします

ミルで細かく粉状にします
まあ～、香りがいいですね

これにホワイトベントナイトと浄水を加えて


顔だけでなく、足のアトピーにも塗布しました
これらのハーブは炎症を抑える効果もあるので試してみました

１５分ほど、パックして、お湯で洗い流します
タオルドライした後、手のひらが吸い付くしっとり肌に
凸凹も回復です

なによりも香りが心身ともにリラックス効果大ですね～