香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

無事健康診断を終えて

2020-08-31 21:48:00 | からだのこと
香り工房"結"
アロマセラピストの加藤です

先日の健診の結果届きました〜

無事クリアして



プラス肝炎検査もして陰性

体質改善の効果出てます
特にコレステロール値が基準値に入って、Aランクになったこと

女性の場合、(閉経前あたりから)年齢と共に女性ホルモンが急低下とともにコレステロールバランスが崩れ始めます

60歳を過ぎて、友人の中には血圧や糖尿で服薬している人も少なくありません

おかげさまでこの2つは1度も引っかかることなく、今に至っています




男性も同様に加齢とともホルモンバランスが崩れて、心身でも不調になる方は少なくありません

ちょっとしたきっかけで、崩れてしまうこともあり、
今の状況下ではバランスを保つのは厳しいですね

今日もは久々の出勤だったので、あれこれ、精油の香りをスーハーして家を出ました

お陰で乗り切りました
^_^

周りの方もサポートしてくれるので助けられています

新しいメンバー、明日以降増えます

こんな仕事をしていながら、名前と顔が一致しない(汗〜)

タモリさんのように300軽く記憶できちゃう方、ひたすら尊敬の眼差しです

皆さんが尊敬する方はいますか?

なりたい自分になるために似た方にフォーカスしてみると、変われる、とか
イコールはつまらないけど、センスを参考にするのも楽しいですね

私は女優の草笛光子さんでしょうか
背筋をシャキンと伸ばして
お飾り的美人女優ではないところがいいですね

身体能力もすごい
(到底届かないですが)

全ての出会いに感謝して

ブログ訪問していただき
ありがとうございます

p.s.
夕方、雷の音はありましたが
我が家の周辺は雨はなし
ひたすらジメジメ蒸します

今、パンを仕込んでいます
まだ眠れません

8月の終わりはディープクレンジング

2020-08-30 23:23:00 | からだのこと





香り工房"結"
アロマセラピストの加藤です

今夜はちょっとディープクレンジングしました

思いの外、手の甲が日焼けと乾燥
クレイを使ってパックしました
ちょっとは垢抜けた?!

そして、保湿のため、オイルマッサージしました

このところ毎晩やっている
セルフマッサージは、
レモングラスを希釈して、
足指の間、足裏、順に上がって
鼠蹊部までマッサージしています




そして、軽めのストレッチ

これで朝スッキリ、軽くなっている

熟睡、いや爆睡
^_^v

窓の外からは秋の虫の音
日中も競うように鳴いていた蝉も随分と種類と音量が少なくなりました

私たちのココロとは関係なく季節はちゃんと巡っています

ココロとカラダを日々労わりつつ、歩いていきましょう

全ての出会いに感謝して

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灼熱の8月でした

2020-08-30 14:30:00 | 日記
香り工房"結"
アロマセラピストの加藤です

この灼熱に運動会していた学校があったとか

多くの生徒が体調を崩し、病院へ

今年はスケジュール通りいかなくても良し、としないと

昨年の夏の思い出
涼感を求めて
緑茶を楽しむ達人、
おもてなしの達人
白川明美さんの案内で訪れた
横浜 岸根公園

静かな公園内



木陰に各々シートを敷いて
うたた寝
木陰の下の地面は天然の冷却シート

木々を抜ける風は心地よい












命は繋がり生きていく




今日も体温並みの本州

東西南北に広がる日本

北の釧路は最高気温17℃です!





日本のスパイス、ミョウガ、生姜、山椒、紫蘇、ネギ、
上手に食卓に並べて、暑気払いしましょ
^_^

全ての出会いに感謝して

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香ばしい香りが部屋中に広がる

2020-08-29 19:50:00 | グルメ
香り工房"結"
アロマセラピストの加藤です

手軽なスナック、ポップコーン

焼きたてはなんと言っても香りが違います

ポップコーン専用のトウモロコシを
鍋に敷き詰め、オイルをかけ、鍋の蓋をして、火をかけます

焦げないように揺り動かした
しばらくすると、パチパチとコーンが跳ねる音

休まず、鍋を揺り動かして〜

はい、出来上がり
今日は、ちょっと多く入れちゃったみたい




熱々に塩をかけて
あんまり塩を加えなくても充分おいしいですよ





どアップで





熱々をいただきました〜

また、日中は暑かったです
理学療法に行きました
先週はアクシデントとは言え、かなり痛みがあったのでこのまま、悪化してしまうのでは、と落ち込みましたが

今日はスムースに動けたので、ホッとしました
^_^
これでまた、リハビリ再開
頑張ります、来週から仕事も復帰します

全ての出会いに感謝して

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引き続き熱中症に注意しましょう

2020-08-29 09:07:00 | 日記
香り工房"結"
アロマセラピストの加藤です

今日も全国的に猛暑です
本州の方が沖縄より暑いなんて〜



湿度が高いので、皮膚からの気化熱がうまくいかない状況
熱が体内にこもりがちです





こまめに腕も水で洗って冷やしましょう
ペパーミント、ティーツリーの清浄&クールスプレーを作って、外出先でも活用しています







来週も引き続き暑い!!!
ご自愛下さいませ

今朝ラジオで、高齢者の方が、エアコンのスイッチ
「冷房」でなく、「暖房」になっていた!
なんてこともあります
くれぐれもご注意下さいね
ご家族が遠方でも電話で注意喚起してあげて下さいね







全ての出会いに感謝して


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今日は雲ひとつない空でした


数年前の鎌倉散歩の1枚