香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

"香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家"

加藤サキ子

来年のこと言うと、鬼が笑う?

2019-11-29 21:20:00 | 日記
香り工房"結"の加藤です

来年こと、言うと鬼が笑う、なんて言いますがそろそろ考えて準備しないと

今年はスタートが順調だったのに、あれこれ迷走して、疲れたなぁ
と反省しています

ひとえに甘えですね
先人たちのキリッとした姿を見ながら、来月12月は反省&予習月間とします

面白いスケジュールを見つけて

あまりびっしり埋めることが好きではありませんが、
やることが全て「できた、やった」となるように
計画は1人でやらない
いろんな方を巻き込んで、一緒にやる!
ひとりの考えより複数の知恵で




コクヨキャンパスダイアリーA5版


このノート、上は月間、下は週間なのだけど、分離していて
ペラペラ別々にめくることができるのです
どこが便利?!数ヶ月先も見ながら、今月の予定を形作ったり、先月の持ち越し(これはない! 無くします)を見たり〜

トレーナーさんのスケジュールノートの使い方アドバイス付きなので、参考になります

すでに来年3月、5月、9月、11月のゴールがあります

そしてカラダが資本
スクワット朝晩はto do で体力作り
はじめました

それぞれの目標に花丸が付いた!ことをイメージ
数字もイメージ、映像化する事で見える化する事で脳トレをする

想像できたことは必ず実現する
先人たちのパワーの源は皆さんそうでした
出来上がったゴールが目の前に見えていて、それに向かって邁進していた!

白鳥のように、水上は優雅に、水面下は必死に足を動かして^_^

そうなる!
そう繰り返し、
願う、誓う、願う、誓う

そして、誰かと励まし合いながら、各ゴールで共に笑顔で!

香りでココロとカラダを整える

ブログ訪問して、
読んでくださる皆様も
「読んで、ココロとカラダを整える」ようになって頂けたら本望です!

今日も出会いに感謝して

ブログ訪問していただき
ありがとうございました

今朝5:45の駅のホーム
空気が白い 今朝は3度だったとか!
この冬1番の寒さでした



この駅は明日から東京直通路線が増えます
ちょっと便利になります?!
乗り換えが少なくなるのかな〜
料金はちょっと高いみたいです

痛みの特急ケア

2019-11-28 15:53:00 | 地球からの贈り物
香り工房"結"の加藤です

今日も冷たい雨の横浜です
朝よりも日中の方が気温が下がっているこの時間(15時過ぎ)

いつになく、ピリピリと痛い中臀筋周辺

痛みのケアにはウインターグリーン、ホワイトファー、ディープブルーなどありますが

今日はコリアンダー、バジルのダブルで使用しました





ココナッツオイルで希釈して
そして、しっかり深呼吸して脳にもしっかり香り成分届けます!!

まあ〜、なんと! 嗅いでみると何度も深呼吸したくなります

えっー、と言う方もいるでしょう
なんせコリアンダーですから
ハーブよりは精油の香りはマイルドです
^_^

早い〜
すうっと軽い〜
のでした

ちなみにカラダやココロが欲する成分であれば、「いい香り」となるのでした!


出会いに感謝して

ブログ訪問していただき
ありがとうございます


 


バリアフリーのこと考えたい

2019-11-27 12:34:04 | 日記
香り工房”結”の加藤です

来年、オリンピックですが公共施設、公共交通、あれこれ点検
普段から足もあまり自由とは言えないので、利用者の立場で見ています

一見バリアフリーしています、のようでかなりよろしくない状況

昨日も駅に新しくできた駅内施設の案内板
点字も表示されていました
しかし! 近づいても音声ガイドがありません
点字、だれが使うの?
ちょっと、怒っています
さらに、上のほうの点字は、小柄な私には届きませんでした

ということで「大好きな日本だからこそ」良くなってほしい!

そんな項目を書いた本の紹介です
気づいていました?きづいていなかった?

Amazon Kindle本 (下をクリック)prime会員なら無料で読めます!
「不自由な日本ーこのままでいいですか」





出会いに感謝して

ブログ訪問していただき
ありがとうございます



体質改善してアレルギー体質をかえる

2019-11-27 06:44:33 | 地球からの贈り物
香り工房”結”の加藤です

物心ついたころには、からだのどこかに湿疹がありました

60歳を間近にこのままアレルギーと付き合って生きるのは
嫌だと体質改善を決心

一般的には発症年数だけ改善にも時間を要する、とされていました
自分のカラダの弱点を考え、体質改善。

子供のころからのアトピー性皮膚炎、偏頭痛、
大人になってから発症した花粉症もいまでは全くありません

再発もしていません

こんなに快適な毎日、そしてこれらに費やしていたお金も不要になりました

改質改善の様子を解説しました
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魔女が伝える体質改善とアロマテラピー



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出会いに感謝して

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ありがとうございました

あなたの命 あなただけのものではありません

2019-11-24 17:31:00 | 日記

香り工房"結"の加藤です

若かりし頃、かなりハードに仕事していました

朝目覚めると、生きてた!と感じることもしばしばでした


私の命は私だけのものではない

家族のものでもあり、友のものでもあり、私を知っている人々と共有している命

だから、大切にしてほしい

なんだか調子悪い

そんなカラダ、ココロのシグナルを軽んじないでほしいのです

必ずサインがあるはずなのに、忙しいから、と後回しにしないでほしい






あなたの命
あなただけのものではありません

あなたの亡骸にすがりつく人を思い浮かべることができたなら


出会いに感謝して

いつもブログ訪問していただき
ありがとうございます