夏ケアで代謝を上げる

2022.07.29

アロマセラピストの加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます

毎日、暑さ倍増です

エッセンシャルオイルの1本を選ぶとしたら

何を選びますか？

と聞かれたら迷わず、

私はティーツリーです

私の人生を変えた、

と言って過言ではありません

アトピー性皮膚炎のケア、偏頭痛のケア

今ではどちらも私の暮らしから消滅したものです

そして、普段の免疫パランスケア

どんな素晴らしいワクチンがあろうと

自らの免疫力が落ちていたら、

効果は著しく落ちます

だから、自らの免疫バランスを整える

毎朝、手のひらに1滴垂らして嗅ぐだけ

それだけ

我が家には常備薬ありません

鎮痛剤も、胃腸薬も

目薬に至るまで　ありません

オレンジとペパーミント

香り、いいですね

こちらも普段のセルフケアに欠かせません

スペシャルケアは

塩です！

私たちは太古、海中で暮らしてました

名残り

だから塩水は必須！

粗塩の中にはミネラル豊富！

マッサージすることで血液、リンパ液の

正常な循環を促します

まずは、

膝下の汚れを水、またはお湯で落とします

粗塩を手に取り、

膝から、ふくらはぎ、

内外踝(くるぶし)、足の甲、足指、爪、

足間、足裏を丁寧にマッサージします

かかとが固くなっていれば、

お湯で柔らかくしてから行いましょう

これだけでかなり血行が良くなります

どこか痛いところないですか？

老廃物溜まってます

流しましょう

むくみがある、方は内外踝(くるぶし)周辺を

丁寧に！

かなり痛いと思います

痛いと感じた方は、軽く施術して、

他のところに進みます

最後にもう一度持って、マッサージすると

さっきより痛みは軽くなっていると思います

固いところがあれば

一度に集中的に行うのではなく

何回かに分けて

少しずつ、少しずつほぐしましょう

塩マッサージが終わったら、洗い流して

タオルでやさしく水分を取ります

次にオイルマッサージ

片手に希釈用オイル(ココナッツオイル)を

数滴落として、ティーツリー、ペパーミント、

オレンジをそれぞれ2滴ずつ滴下します

両手で混ぜ合わせ、

同様に膝から下をマッサージ

足裏は特に指で押すようにして圧を加えて

あげたり

終わったら、しばらくそのまま浸透を待ちます

オイルを軽く拭いて終了です

たっぷり水分補給しましょう

新しい水分をカラダに補給することで

古い老廃物の流れがスムーズに行きます

足がポカポカして、血行改善されます

ツヤっとしますよ^_^

熟睡間違いなし！

翌朝の足が軽くなっているのを

実感すると思います

おススメです^_^

次回もお待ちしています

ありがとうございました！

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