「ハリウッド発。自分を発見! 夢を叶える方法！」ワークショップ

14日、表参道にてワークショップに参加しました
著者の蔭山京子さんは映画「ラストサムライ」でプロデューサーの一人として活躍した方です
今でも現役でハリウッドで活躍している方です

夢を叶えるためのコツを伝授してもらいました
そして、この著書は言わば、「自分史」のノートブックです
好きなものは、名前の由来は、自分の好きなところは
好きな映画は、夢はなど
意外と頭でうつらつら、考えていますが、文字や言葉にしないのではないですか？

実際に文字にすると、とても大きな変化が自分の中で起きることに気づきます
そして、書いたことは実現したいと強く思うようになります
さらに、その実現に向けて具体的に何をしていけばいいのか
事実、今の私がまさにその状態です
折に触れ、友人に夢の話をします
まるで呪文のように、
するとそれを実現したいと、強く思うようになります

蔭山さんは自分の良いところを口に出して言う、もし口に出せなければ、メモに書いて鏡に貼って一日2回は見る
すると、やがて口に出してそれが言えるようになる、そうですよ

そして、自分をアピールするコツも教えた頂いて、とても濃厚な2時間となりました
自分を売り込むのに遠慮は無用です
さあ、あなたもノートに書き出しましょう
すると、その文字の一つ一つに魂が入り、次々に自分の手がなにかに操られているように、文字を生み出しています
これが私の「未来ノート」です

右のページに今日起きたこと、問題点を箇条書きに

左側にそれに関するアイデアや情報を書き込んでいきます

別に覚えなくてよくて、アイデアが何ページにも及ぶことがあります
数日、数週間後に読み起こしたり
全く見なくてもいいんですよ
自由に、
始めは普通のノートにしていたのですが、持ち歩くのにちょっと不便だったのでこのサイズにしました

そして、本にもサインしていただきました

ワークショップ後、蔭山さんはヨーロッパへ

台風直前のアロマトリートメントご来店

こんばんわ
横浜はやや雨が強くなり始めましたが、まだ暴風雨圏内ではありません
皆様のところはいかがですか
悪天候にもかかわらず、友人がアロマトリートメントに来てくれました
お土産は、菜園でできたサツマイモ


京なす、お漬物にします～


そしてアケビ


ボディのアロマトリートメントと、エッセンシャルオイルをつけずに行うフェイスのリフティングとヘッドマッサージ
アロマのレシピは、クラリセージ、カモミールローマン、シダーウッド、ゼラニウム
そして菜園仕事で腰が痛いということでスポットでディープブルーを使用しました


そのあとは遅めの昼食を中華で
会話の中で「カトウさんってホント手が暖かなの、足の時から温かいと感じるけど、背中あたりの時はポッカポッカなの」と言って頂いて、私の手は癒しにぴったりの手！！なのでした

雨の日、ご来店のお礼に先日購入した国産有機レモン（産直）をウォッカに漬け込んで作ったチンキを進呈
これを精製水で希釈して、グリセリンを加えると、まあ～びっくりの化粧水ができます
香りがいい～

家を出るとき、お休みのご主人から「台風きてるんだよ、ほんとにでかけるの？！」言われたそうです
雨が強くなる前に帰宅したので、まずは安心

今日は一気に気温が下がったので、今年初めてのデロンギ登場です
柔からな温もりが部屋を温めでくれました


廊下はラベンダー、トリートメントルームはディフューザーでヒバ
香りをたっぷり楽しんでいただきました

恒例 アルデンテ concert in 恵比寿

昨夜はすっかり恒例になった4人組の楽しいおしゃべりと美声を堪能してきました


プログラムも進行も全て4名で作り上げるパフォーマンスです
やや難しい印象のオペラですが、ストーリーも楽しく解説してくれるので、オペラ初心者の私も毎回楽しんでいます
皆さんもぜひ、飲んで食べて鑑賞して笑って下さい～　


今回は冒頭「あずさ2号」です
ほら、想像つくでしょ　

手作り石鹸の季節到来です

手作り石鹸に最適な季節となりました

お気に入りのサンフラワー（ひまわり）オイルを中心に作ります
白くキレイな石鹸ができるのでコンビネーションにぴったりです
そしてとてもマイルド
リキッドソープにも愛用していて、我が家のシャンプーの定番です
今回は炭粉とネロリ（オレンジフラワー）を使います

さてどんな石鹸ができるでしょうか
それは1ヶ月後のお楽しみ
今回は綺麗にカットしたい！！とカット台を購入しました

素敵なCafeとお買い物

久しぶりの町田へ、何年ぶりでしょう

買い物の帰りに行きに気になっていた珈琲店に

本店は北海道の珈琲店だそうで


カウンター席で、店員さんがコーヒーを入れるのを至近距離で
リーズナブルなブレンドもちゃんとネルドリップで入れてます
豆もその都度、挽いていてこだわり満点
温めも、湯煎で丁寧に
コーヒーメーカーみたいに煮詰まることはないですね

店内も素敵です（店員さんに確認して撮らせていただきました）
音楽もこだわりのスピーカー
驚きの真空管アンプが！！


注文したコーヒーは「フレンチ、あらびき、強め」そしてモンブラン
クリームたっぷりですが、パリで食べたモンブランと違い、上品な甘さ
やっぱり日本の食がいいですね


断面はこんな感じ


お値段はこんな感じ
雰囲気も楽しんで、のお値段
帰りに豆も買ってきました


そして本題はこちら
オカダヤに行って、布選び～
多すぎて迷うわ～
会計の時、不思議な布選びにレジの方が思わず「何作るんですか」
「。。。（ふふっ）なんでしょう」