長丁場 香りでココロとカラダを整えてほしい

香り工房"結"の加藤です

進学に向け、学校説明会の季節が始まりました

受験のご本人、家族も香りでココロとカラダを整えてほしいです

アロマタッチキットは希釈用のココナッツオイルも入っているので、初めてのアロマテラピー生活にもぴったりです

ココロとカラダを香りでバランスを取ってくれるアースリズム

私のドテラのfirst contactはこの香りでした

清涼感と温かみを感じるブレンドオイル

ラベンダー

アロマテラピーの王道ですが、日焼けや、炎症、鎮静、鎮痛と応用範囲は広い

もちろん軽い火傷なら翌日には何事もなかったような回復力をサポートしてくれます

もちろん安眠のためにも

ティートリー

免疫力、自己治癒力ための心強い精油

クリーニング、風邪かなと感じた時、頭痛などの緩和など

私のイチオシ精油です

オンガード

寒くなり始めると特に欲しくなるブレンドオイルです

カラダを温めてくれるシナモン、オレンジ、ローズマリー 、ユーカリプタス

風邪の予防や空気清浄にディフューズにも

アロマタッチ

スパイン(脊椎)セラピーのメインとなるブレンドオイル

グレープフルーツ、ラベンダー、ペパーミント、サイプレス、マジョラム、バジル

体内の老廃物の排出、血行改善、炎症緩和、鎮痛などサポートしてくれる

森の香りに包まれ、心身の緊張を解き放ってくれます

ディープブルー

とにかく筋肉痛など炎症のための、即効ブレンドオイル

贅沢な精油ウインターグリーン、ブルータンジー、カンファー、ジャーマンカモミール、ペパーミント、キンモクセイ、ヘリクリサム

そして、この2本は欠かせない

オレンジ

しぼりたての香りを是非体験してほしい

嗅いだ瞬間に幸福感がカラダを包んでくれる

ペパーミント

ぼやけた神経をスッーと目覚めさせてくれる

鎮痛、胃もたれなどの不快感の時、嗅ぐだけでクリアにしてくれる

クリーニングにも応用範囲が広い

是非使ってほしい

家族のために

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大人に読んでほしい絵本

香り工房”結”の加藤です

今日も雨の横浜です

健康のための軽い運動されていますか
今朝は昨日の入念なケアのおかげで随分と楽です
セラピスト自ら、良いことを実践してその効果をご報告していきますね



皆さんは「あこがれの人」いますか
年齢に関係なくあこがれの存在は大きいですね
その人を思い浮かべるだけで、ワクワクとする

私にとってのあこがれの人は二人
一人目は大リーガーのイチロー選手
そしてもう一人は　アスリートの為末大さんです

めちゃくちゃ運動音痴のわたしにとって、運上の人です

為末さんはハードルの日本代表として活躍していました
しなやかな、そして強靭な肉体は芸術品です

古代からかの彫刻やブロンズ像もそんな肉体美を永遠の生命を与えるものだと感じます


今日は大人に読んでほしい絵本の紹介です
こちらをクリックしてご覧ください

「生き抜くチカラ」



ついつい周りの人と比べてしまう
大人も同じですよね
子供に世界で起きていることは大人の世界で起きている鏡です
大人として、反省を込めて、しなやかに


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反射区ケアタイム

香り工房"結"の加藤です

不調のところを直接、ケアするだけでなく反射区という体全体のつながりを利用してケアすることができます

例えば、内臓は直接手で触れることはできませんが、足裏や手のひら、顔面などの反射区をケアしてあげることで、不調の箇所のケアを行うことができます

今日は足首から下の反射区をケアすることで不調な箇所をサポートしました

こちらの反射区のページを参考に

使用した精油はもうすぐ消費期限かな？！〜ということとリンパケアに最適なグレープフルーツと、ホメオスタシス(本来あるべき心身を保つ)に最適なペパーミントで

香りもとても爽やかなので、作用感も良好です

今日はココナッツオイルの代わりに、クリームを使用しました

滑らかな使用感で足指、足指間、足の甲、足裏、特に踵周辺

そして本日のフォーカス反射区は鼠蹊部リンパです

両くるぶしを結ぶ足の甲の領域です

初めは痛い！痛い！

詰まっています！

優しくマッサージしているうちにポカポカしてきます

流れが改善されてきます

何度か精油とクリームを補充しながら、ゆったりと時間と香りを楽しみます

膝裏もマッサージ

こちらもリンパの関所です

こちらの事典は、精油や心身に関する様々なことが学べる便利な本です

カラーも美しく、パラパラめくりながら、楽しみます

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平和な 今だからこそ 考えたい平和のこと

香り工房"結"の加藤です


最近のニュースでは、対日本　対アメリカといった対立の話題が多いなとかんじます

多くの国を巻き込む戦争はないものの、嫌な小競り合いといった対立
経済的や軍事的

友人と話すときもいつも中学や、高校の社会の授業の話になります
それは、現代史のページが少ないうえに最終学期のさらに最後です

日本がなぜ、第二次大戦に突き進むことになったのか、など
不都合な事実があるのだね、と大人になって感じるのです

だからこそ、隣国の韓国や中国との国同士の不仲を感じるのです

時として、傷つけた側はその行為をなかったことにしてしまいます
でも、そこには語られない事実もある

第二次世界大戦を知っている世代はどんどん少なくっています
そして語らぬまま、忘れ去れる

過去に何を学び、考えなければならないか

そして、私たちが次世代になにを伝えなければならないかを考える機会に
なってほしい証言です

Amazon Kindleブック　「キノコ雲は消えても」





被爆者証言を収集し次の世代に繋げる活動
ノーモア　ヒバクシャ記憶遺産を継承する会　のサイト

微力ですが証言集のPDF電子化に参加しました

是非、サイトを訪れてください

証言者の映像、次世代の「語りべ」による継承の情報が満載です

各地で、証言者のお話を聞いてのお茶会も開催されています



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動くと動かすは違う

香り工房”結”の加藤です

今日も横浜は雨です

さて、少しばかり痛めた足もずいぶん回復してきました

最悪の時期は足裏を地面から10センチ上げられました
たかが10センチですが、階段の昇降には必要です

外出すると、階段の多さに改めてため息です
いまは、ちゃんと昇降できています


さて、「動く」は何も意識しなくても体が動いている状態です
「動かす」は意識して、大げさに言えば、「どっこいしょ」でしょうか

そんななかカラダをゆるめて、なりたい体に導いてくれる名著のご紹介
美宅玲子（みたくれいこ）さんです
ヨガインストラクターでもあり様々なワークショップも開催されています
ご本人にお会いすると細やかな心遣いを感じてこちらのココロが温まるのを感じる素敵な女性（というより人物）です

元教師という経歴をお持ちで、とても分かりやすい体の解説本でもあります
こちらをクリックしてご覧ください

「あなたらしく輝く美姿勢イメージエクササイズ」




一つ一つのポーズを楽しみながら、日常の姿勢をみなおし、美しい立ち振る舞いをめざします
どんなに化粧を決めても、素敵な服を着ていても歩き方や振る舞いがそれに伴っていないと台無しです


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