GWが明けて・・・

連休明けの今日は、5月初Run＠Gym。

60分走　8.62km

連休中走るつもりがサボってしまい、10日ぶりのRunでした。
8km/h位から走りはじめて、ゆっくり60分。
たっぷり汗をかきました。

ちょっと身体が重かったのは、この1週間、乱れた(笑)生活のツケか・・・
体重が1kg増えていました(^^;

次の日曜日のレースに向けて、うまく調整していかねば。。