「美人のレシピ」のご著者で、先日講演会へ伺った山村先生の食事指導を受けてきました。
今のところ不調は特にないものの、ちょっと気になるところもあり・・・
講演会でミニ望診をしていただき、もっと詳しく知りたいと思ったため、思い切って申し込んでみました。
ミニ望診では、時間が短く駆け足だったので、ちょっと消化不良なキモチもあり、今の自分の体調ときちんと向き合っておこうと思った次第。
また今日もいろいろ気付きがありました。
先生の一言ひとことが心にス～っと入ってきて、思い切って行ってよかったと思います。
印象に残ったアドバイスは・・・
・「砂糖」を摂らなければ病気にならない
・低体温の怖さ、身体の冷えは免疫力が低下する
35.5℃が下限らしいです。
それより下がると深刻なトラブルに進展する可能性が。
そして、もっとも印象に残ったアドバイスです。
・マクロビオティックを実践していくと、道が通る
将来を見るか、今を見るか
正しく食べて夢をかなえる
そうです、欲求に任せて食べたいものだけを食べているのでは、将来を見ていることになりません。
何のためにマクロビオティックを続けているか再確認できました。
そして、ワタシを含め女子のみなさん。
婦人科系のトラブルは乳製品と卵には気をつけないといけません。
ワタシもマクロライフに変わる前はチーズ大好きでした。
ハードタイプもソフトタイプも。
その名残がばっちり出ています。
玉ネギ・キノコ・人参・ジャガイモは、乳製品の中和に役立つそうです。
