H's練習会＠織田フィールド
6000mビルドアップは、5'40/kmから2000m毎に10秒上げていくグループにチャレンジしました。
6000m 32'17 (5'32/5'34/5'28/5'25/5'18/5'07)
走行距離計: 7000m
もしかして、今日は今シーズンで一番の走りだったかも
練習メニューでは10000mだったけど、今の時期はターゲットレースに向けて、各自の距離を走ります。
わたしは、レース明けにもかかわらず（しかも遅刻でupなし）、昨日のプール練が効いたのか、体が軽くて、遅れることなくグループについて行けました。
今週末のトライアスロンリレーに向けて、よい刺激になったと思います
