月曜日にぼーっとテレビを見ていたら毎日３回深呼吸しながら両手を挙げて鼻から息を吸って腹から吐ききる！これを３分、両手を伸ばすバージョンと指を組んで手のひらを天井に向けて深呼吸するバージョンがあります。
開発した先生は別人のようにスリムになっていました。
とーぜん
月曜日からやってマース！！
ダイエットになるか自信ありませんが、背伸びをして深呼吸すると、かなり循環する感じで気持ちいいです、
ますますダイエットの知識だけ頭でっかちになりそうです。
「背伸びダイエット」で検索かけると色々出てきますよ。
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