お正月にダウンしてから体の色々なところから「助けてー」みたいな声が聞こえます。先日も新しいマサイシューズ（ＭＢＴシューズ）を求め毎日履いて姿勢を意識して生活しています。なかなかいいですよ
背筋が伸びるというか以前はもっと猫背で暮らしていたことがよくわかります。
こんなことをきっかけに今年は自分自身の色々なこと、心や身体や仕事などのメンテナンスの年と考えています。
いつも思うのが自分が歳を重ねている意識がないままに若いときと同じように暮らしていると、やっぱり色々なところに支障が出ますね、といっても十分に元気な私ですが・・過信しないで、無理せずゆったりした気持ちで暮らそうと思います。
幸せなことに、つらいときに素直にそう言える人たちに囲まれている事をありがたく思います。
先日何かのテレビを見ていましたらある本が紹介されていました。たしか「ほめ言葉のシャワー」だったと思います。（間違っていたらすみません）自主制作で少しだけ作られた本だそうですが人から人に伝わりすごくブームになっているそうです。
その本には色々ないくつもの「ほめ言葉」が載っています、つらいときや行き詰ったときなどに読むとこの言葉を今かけてほしい！！と思うそうです・・確かに辛いときにふっとねぎらいや優しい言葉をかけてもらうと救われますね
私自身も本当にそうですが、人に認められる、辛いことがあったときにはねぎらってもらう、ほめてもらうことは心を癒すことだと思います。誰でもほめられると伸びますからね（笑）
こんなに色々不安定で先が見えない時代ですから、私は色々な意味で、まぁるく生きてみようと考えました。