先月くらいから足、特にかかとや足首が痛くて・・・
涙・涙で仕事をしておりました。。。
先週あたりからもう我慢できないくらいになってしまい・・先月お教室の生徒さんが「姿勢を直しながら歩く靴」がいいわよ！！とおっしゃっていたのを思い出し、さらにまた詳しくお話を聞きました。ＭＢＴシューズというもので巷ではとても有名らしく、さっそくホームページで見てみました。
今日はお昼過ぎに仕事が終わったのでさっそくＭＢＴのウォーキングスタジオに行って見ました、歩き方の指導を受けてサイズを細かく測ってもらい、ウォーキングシューズにしてはちと高いなと思いつつ、でもこれで姿勢が正しくなりそしてダイエット効果もあるとか・・・
思い切って買ってしまいました！！一日３０分～１時間くらいはいて慣らしていずれは一日履いて過ごせるそうです、正しい姿勢で過ごせば腰痛や膝痛なども改善されるとか・・・と考えると安いものかもしれません。
シューズを買って一安心・・・でも今日は最高潮に足が痛く、そのまま新宿の行きつけのマッサージ「ピースマイル」へ無理無理予約を取り向かいました。
思えば８月から行ってませんでした、やっぱり身体もメンテナンスをしてあげなければいけませんね。。。
絶叫！悲鳴！脂汗！！の連続で、先生いわく、尋常でない状態だったとか・・・「くるぶしがありませんよ！」といわれました、くるぶしがわからないほどガチガチになっていたらしいです。
先生のお勧めで足首にサポーターを着けたほうがいいということで（それほど重症だったとは・・・）新宿の京王デパートの健康グッズ売り場でさっそく両足分買ってその場で着けて帰ってきました。
明日からシューズを履いて少しずつウォーキングして見ます。