今日の運動

昨日、5連休は、何らかの運動をする！と書いたので．．．（というわけでもないのですが）
久々にジムに行きました。
連休最中ですが、人は結構いました。
最近、走るようになったせいか、足が重く感じても体が動くような。。。また、汗をかく量が増えたか？！
ま～、気持ち良く終了しました
今日の運動：ジムで、バイク35分（約11km走行）＆エアロビクス50分間

お腹も空いて、夕飯をたらふく食べたら．．．眠っ。横になったら、いちころだ．．．

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