昨日、5連休は、何らかの運動をする!と書いたので...(というわけでもないのですが
)
久々にジムに行きました。
連休最中ですが、人は結構いました
。
最近、走るようになったせいか、足が重く感じても体が動くような。。。また、汗をかく量が増えたか?!
ま~、気持ち良く終了しました


今日の運動:ジムで、バイク35分(約11km走行)&エアロビクス50分間
お腹も空いて、夕飯をたらふく食べたら...眠っ
。横になったら、いちころだ...

久々にジムに行きました。
連休最中ですが、人は結構いました

最近、走るようになったせいか、足が重く感じても体が動くような。。。また、汗をかく量が増えたか?!
ま~、気持ち良く終了しました



今日の運動:ジムで、バイク35分(約11km走行)&エアロビクス50分間
お腹も空いて、夕飯をたらふく食べたら...眠っ

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