台風24号の影響で外出する気が萎え、毎年恒例の地元の商工会まつりへ地ビールを飲みに行く気にもならずf^_^;!
でも、雨の降っていない時間にいつものお散歩は実行👌!!!5kmラン込みの7km。
(写真:いつもと変わらぬ風景。雨が降り、水路の水が多め。)
5km 31分30秒。術後のベストタイム!思う以上に足をチョコマカ動かして、手も大きく降る感じ^_^?来週は10kmの大会に出ます。頑張りすぎずに完走目指します(^O^)/。
0-1km: 6分34秒
1-2km: 6分14秒
2-3km: 6分18秒
3-4km: 6分13秒
4-5km: 6分11秒
計 31分30秒
でも、雨の降っていない時間にいつものお散歩は実行👌!!!5kmラン込みの7km。
(写真:いつもと変わらぬ風景。雨が降り、水路の水が多め。)
5km 31分30秒。術後のベストタイム!思う以上に足をチョコマカ動かして、手も大きく降る感じ^_^?来週は10kmの大会に出ます。頑張りすぎずに完走目指します(^O^)/。
0-1km: 6分34秒
1-2km: 6分14秒
2-3km: 6分18秒
3-4km: 6分13秒
4-5km: 6分11秒
計 31分30秒