今日は深圧の日でした。
「先週、パーソナルジムで股関節ストレッチをした時に右（術側）の方が左より断然柔らかく、術足を逆と思われた。」と伝えて筋肉解しがスタート！
今日は左足の筋肉の凝りが少ないような気がしたのですが、気のせいでしたf^_^;。いつも通り右と比べて左の方が凝りが大きいらしい...特に股関節内側の筋肉の起始部の凝りが股関節の柔軟性を邪魔するとのことでした。ちょっと毎日ほぐしてみますかね？！
あと「時々、膝を曲げ伸ばしする時に音がする。」と伝えると動かしている時に痛みがなければ心配しなくて良いと言われてほっと一安心。今日は屈伸しても音がしなかったなぁ^_^v。
最後に股関節ストレッチで（脱臼に）気をつける方向（動き）があるかを改めて確認すると、後ろへ振り上げる動きだけで、その他の屈曲、外転などの動きは痛くても心配無しとのことで、次回からは安心して押してもらえそうです。
★☆右人工股関節置換術後3年7ヶ月経過しました。☆★
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