三連休〜！

山友達とワイナリーツアーに行ってきました。

ただ、話を聞いてランチを楽しむだけでなく、2035年の皆既日食のビューポイントで美味しいワインを飲みたいね〜と今からワインを仕込むイメージ作りをするというのが目的でした。結果、大盛り上がりで一歩前進！！（メンバーのアイデアがすごい(*_*)）

（写真: サンクゼールワイナリー。お天気が心配でしたが、雨降らず^_^V。）

（写真: サンクゼールワイナリー。）

（写真: ワインを堪能しながらのランチが美味しかった！）

（写真: 夜は持ち寄りパーティー（前夜祭？！））

（写真: 夜は持ち寄りパーティー。美味しゅうございました。）

（写真: 帰り道中にデザート！）

2035年まで元気でいなくては(๑˃̵ᴗ˂̵)！

★☆右人工股関節置換術後4年7ヶ月経過しました。☆★

飲めなくなったなぁ...

今日も暑いなぁ！！

夕方から選挙の投票へ行き、そのままランニングへ。

（写真: 向日葵の季節ですね。何処か向日葵畑に行きたい！）

5km32分59秒。

昨夜、Zoom飲み会でビールを3本（350mLx3）飲んだのですが...朝は何となく残ってる感(>_<)！そして一日あっという間に過ぎてしまいました。走っても何だかお疲れでした。あぁ、飲めなくなったなぁ。飲む量が減ったからか年齢に伴う低下か？？ちょっと悲しい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡。

★☆右人工股関節置換術後4年7ヶ月経過しました。☆★

走らねば！

遠出しない週末は走らねば！

暑い日は17時過ぎてから行動します...

（写真: 17時過ぎの日差しです。）

5km30分42秒。

水曜日のパーソナルトレーニングで左右内腿に筋肉痛が残っていましたが、今日は足が軽かったです。が、後半、息上がってたようなf^_^;。

夏は細々と継続です。走り終えた時は満足してます(^з^)-☆。

★☆右人工股関節置換術後4年7ヶ月経過しました。☆★

朝散歩の楽しみ

今日は少し涼しく感じました、朝散歩！そろそろ別の楽しみも欲しくなってきましたが、ハスの花チェック^_^！

（写真1: ピンクのハスの花。遠くからでもわかるくらい沢山咲いてました。）

（写真2: 花が増えてきました。まだまだ増えそう。）

（写真3: 別の場所の白のハスの花。個人的にはここの花がお気に入り。）

朝散歩を始めて約1ヶ月。ようやく日課になったかな。在宅勤務日の平日のみですが、一日二回外へ出ようとするようになりました（一日8000-10000歩くらいかな）。次は山登りに行きたいなぁ。秋のマラソン大会は2つエントリーしました。夏はボチボチかもしれませんが、秋からは動くぞ〜！（と書いておこうf^_^;。)

★☆右人工股関節置換術後4年7ヶ月経過しました。☆★

KEAランチ会

今日は東京駅界隈で行われたクラフトバンド エコロジー協会（KEA）主催のランチ会に参加して来ました。

（写真: 東京駅の写真を撮るのは初めてかも...）

（写真: 久しぶりのランチ会。）

今年に入り、月に数日オフィス出勤するようになり、飲み会や食事会に参加する機会もちらほらできました。

昨年、認定講師の資格はとったもののここから先にどんな世界があるのかを知りたくて参加してみました。多くの人が教室を開いて教えているようでした。そもそも通信講座を受講する人はそれを目指しているのかな。あとは、皆さん、クラフトバンド で作品を作るのが好きなのがよくわかりました。自作バッグで来ている人多数。また、各地でワークショップのようなものが開催されているようでそういうのを受講して学ぶのも良いかなぁと。

年始に1年計画でやろうと「准教授コース」に申し込んだものの、一年を折り返した現時点で完成した課題はないのでちょっと真面目に取り組もうと思いながら帰ってきました。

★☆右人工股関節置換術後4年6ヶ月経過しました。☆★