福島多香恵のチェアロビクス日記

椅子を使った運動チェアロビクスの創案者、福島多香恵のフィットネス日記(チェアロビクスは当社の登録商標です)

久しぶりのお休みでした。

2023年08月06日 | Weblog
こんばんは。
暑い日が続いています、みなさん、しっかり水分補給してますか? 
麦茶は身体を冷やしてくれるので、わたしも毎日作りおきして飲んでます。
また、脚力づくりにも励んでおりまして、20日目を過ぎた頃から落ちかけた部分の筋肉がついてきました。
目標を明確にしないと、結果はでてこないので、計画的に参りましょう。

さて、今日は久しぶりに家でゆっくりできました。

ターミネータージェネシスを流しながら雑用をこなして終わった感じです。
ターミネーターでは、ジョンコナーの冒頭のセリフ『われわれの子どもには、その子どもたちには、こんな傷痕は残らないだろう。だがわれわれがしたことは、未来に残る。われわれが決してくじけなかったこと、諦めなかったこと、われわれが今日立ち上がったこと、この瞬間…』が今回は胸に響きました。

明日は連絡できずにいた生徒さんに連絡しなければいけないなと思っています。