連休明けでしたので 体重は、増加してもおかしくなかったのですが お仕事も入っておられたので通常と変わらず リズム良く減量出来ておられます。
グラフは、📉準備期、停滞期、減量期、停滞期、減量期の繰り返しです。
ただ、朝から夕にかけて体重が減ったり、夕から朝にかけての減りが0だったり、連休の影響はあった様ですね。
寝不足だったり、食事の時刻が早めだったり 等など 原因は様々でした。あと体脂肪率が今までに無いくらいの減りを見ました。 32%！見えない数字が見えた事！嬉しいでしょう！減量中の方には
励みになりますよね！サイズダウンもウエスト−9センチと 背中はスッキリしてきました！首下の褐色脂肪からスッキリしてきますよー