この方は 4月２日体重78.8㌔ 体脂肪率37%でのスタートでした。
おへそとおへそ3センチ上下のサイズが90.90.95でした。
現在6月1日の朝の体重が70.4 来院時の体脂肪率（同じ時間の体脂肪率が良いのでpm6時 夕食前なので平均値に近い）
体脂肪率は、31.2%でした。
体重は、若干上がっていました。昼食が外食だった為です！理由は解っているので大丈夫ですよ〜
6月１日のサイズは、80.81.83でした。
−10.−9.−12 下がってるのは体脂肪率が大きく関わっています。
あと２週間で60キロ台になる様に もう一息です。頑張れ👍〜
ダイエットは、終わり方が大事なのでリバウンドしない様に 少しづつ太らない食事量まで増やしていきますが
元々 太る生活が身近にある為 よっぽど気を緩めずに生活して頂く準備が必要です。
いつも言ってますが 体脂肪の数は減らないのです。
１つづつが小さくなっているだけで 数は同じ また太りだすと１つづつが膨らんでいくのです
脂肪吸引して数を減らしてもせいぜい500g程 減らしても身体は元に戻ろうとするので食事量は 今までの4割減を〜と言われます。
風船も1度膨らむみ 縮む 又膨らむ時は容易いのです。
脂肪の数は、お母さんのお腹の中にいた時 産まれて1年目 思春期に増えるタイミングがあると言われてましたが
今は 1度太ると数は増えるらしいです。母親が肥満の場合6割子供が受け継ぐ また、食事内容が母親好みなので 太りやすい食事内容にもなりますよね！
母親の役目は大事です。
以前 男の方の付き添いで来たお母さんが 息子の肥満の原因は、私でしたか〜とションボりしておられました！
体脂肪数は、増えるが減らない！
太った人は溜め込むツボを沢山持っているので リバウンドしやすいです。
よっぽど気を緩めずやる気があれば良いですが 中途半端なら減量はやめた方がいいでしょー
リバウンドは、脂肪を増やし骨に負担をかけます。減る時は、筋肉運動しなければ筋肉量も若干減ります。
だから カウンセリングの際 その方の性格を見分ける事も大事になるのです。
誰彼なしに受け入れても 私にストレスがかかり 肥満になりますので😊
因みにこの方は 有言実行タイプの方です！素晴らしい👏