月間80km

マラソンシーズンに向け、コツコツとトレーニング
目標→月間80km→1週間で20km=1日3km弱
毎日走るのが「無理」→結構な距離になる

「禁酒」と共に本格的なトレーニング→早1ヶ月経過
1日1回汗をかかないとスッキリしない
ストレッチを怠らず、寝る前に消化し切った身体

身体のバランス→いいはず→絞れてきた
先日の展示会、久々に会う仲間に「ヤツレマシタネ」