ドル

「外貨預金」の口座を作り、円をドルに変えた→冒険
ドルを「手持ち」で持つより、口座を作り、預けておく方が手数料が安い
更に下がれば、投資額を増やす

「世の中、どうなるのだろう」という勢いで急降下
チャンスはピンチの裏返し
何かを仕掛けていかなければ、黙っていても何も始まらない
前進のある失敗はありだ

「円安」になりますように(笑)

疲労感

ヘビーな一ヵ月間→全身が疲れ切った
家でPCの前に座っていると、自然に瞼が降りてきて、睡魔にやられる
風呂で何度も寝てしまった

今まで仕事に対してぬるすぎた
運が良ければ成功し、失敗すれば運や状況のせいにする
今の改善策→やり続ければ成長できる

音楽も同じ→運→安定的に成功しない→一発屋はたくさんいる
レッスン→上達してもらうための方法を必死に考える
これが駄目なら、この方法？→自分の元に来てくれる方への責任＆礼儀

手を抜く方法→いくらでもある→その差が開く一方
仕事で遊んできた「10年分」を取り戻す
伸びる余力・余地があるという事

Qちゃん

高橋尚子選手→現役引退
同じ年齢→応援
アテネ・北京オリンピック出場が残念
出張で岐阜市内に行った時、Qちゃんのデザインのバスが走っていた

「夢はかなう」
勇気を与えてくれる名言
陸上関係者だけでなく、何かを目指す人の励みになる

ロボット

マラソンの頑張りすぎ→身体が痛い
時間と共に悪化→ロボット状態
肩～首にかけて、腕を降って走るので影響している

出張先のホテルの近くにある銭湯へ→昔ながらの銭湯
貸切状態→ゆっくり入れる
店のお婆ちゃん→「もう50年以上風呂屋をやってるよ」

ハーフマラソンを走るモチベーションを今から作っていく

40分台

和歌浦ベイマラソンwithジャズ
片男波海水浴場→マリーナシティ→10km
参加仲間→合計6人
実力とプラスαを出すだけ

あいにくの雨
冬に走った「口熊野マラソン」を思い出させる天候

前半、ペースを上げすぎた→海水浴場を出る頃にはバテバテ
ゴールまで終始必死で、息も上がったまま走り切った
結果:49分20秒

「45分以内」→目標→及ばず
後輩は1時間を切り、完走を不安がっていたが「やれるもんです」と満足
この達成感が魅力

準備

明日→「和歌浦ジャズマラソン」
仕事が遅くまであり→調整が出来なかった
後はやるだけ→楽しんで走る

「JAZZ」→コース脇の沿道で生演奏
ウオークマンの中→「HARDCORE」
「CALIBAN」＆「HATEBREED」をチョイス
スタート時の１曲目だけ→「湘南乃風」の「純恋歌」

会社の仲間がたくさん出る
来週→「西宮ハーフマラソン」→次に繋げれるようにしたい

シングル・ストローク

＠レッスン
シングル・ストローク→初心者に難しい
KICKを4分で入れる→バラついたり、ハネたりする
基準→ストロークにおくか、KICKにおくかでやりやすさが変わる
慣れれば、たいした問題ではない

ゆっくり口ずさみながら、チャレンジ
この超地味なトレーニング→今後の上達を左右させる
今は辛抱だ

プレゼン

主要得意先に対して、プレゼンテーション

超多忙なスケジュール→綿密な準備
やる事が多すぎて最終までバタついた
分からない事だらけ→「一」から調べるので時間がかかる
この数日、秒単位で動いた
プレゼンの起案者→段取りやセッティングの絵を描く必要あり

倒れる前に身体の調整しておこう
今週末はマラソン
今からレッスン→気分を入れ替えて頑張ろう

北港公園

＠北港公園
海釣り→暑かった

関西地区の会社の釣り好きが集まり、約25人参加
魚のサイズは小さい様子→大漁みたいだ
鯛やフグも釣れた人もいたし、早い人は早朝4時半から来てるらしい

釣り公園→想像以上にたくさんの人

最終調整

来週末、「和歌浦JAZZマラソン」
会社の後輩を誘い、合計5人での勝負

練習→9月後半から走れていない
西宮ハーフマラソンを控えている→調子を整えたい
その日の体調に左右される事が多い
去年、深夜までのLIVE翌日→調子がよく、前半戦をセーブしすぎ
今年→スタートからペースをある程度あげて、周りについていこう

どこまでやれるか挑んむ

afternoon tea

心斎橋の「afternoon tea」に行った
この店は好きだ
店内→かなりのお客さんで満席

店員の愛想がいい→くつろぎながら優雅な気分になれる
Coffeeやケーキの味以上、雰囲気のいい空間、気分転換できるスペース
マクドやスタバと違う時間の過ごし方が出来る

そういう日曜日をもっと作りたい

LOPPI

LAWSONの店内の機械
11月のマラソン大会のネットで申し込み
支払い→コンビニ→「LOPPI」を利用

「缶コーヒー」を「おさいふ携帯」で購入
時代についていってるフリ
当たり前？、もう遅い？→それともあまり使わない？

便利だから、有効活用しよう
ネット→いろんな決済ができ、コストメリットもある

サイド・ビジネス

「オークション業」が忙しい→こずかい稼ぎレベル
写真撮影→PC取り込み→商品説明→フォーマット変換→アップロード
落札者へメール→入金確認→梱包→発送

一気に出品する→パニックになる
スムーズに進める→仕組み＆ルールを勉強する
郵便局の配送の種類・運送会社の配送の流れを知っておく
いろいろ対応できる

金持ちになれないタイプ(笑)

繋がれた明日

「繋がれた明日」
真保 裕一 著

正当防衛のつもりが殺人になってしまい、少年刑務所行き
仮出所した主人公の更正の行方、待ち受ける困難や苦難の心理状態
登場人物の役割が温かく、感動する場面もあった

新聞やマスコミ→「事件」は騒がれ、次第に人々の記憶から消える
被害者と加害者はずっと事件や罪に縛られていく
現実がリアルに伝わる本
犯罪を軽く見てはいけない

公園

白浜のランチスポット
この時期になると、外で弁当を食べも快適→開放感
真夏と真冬→地獄

公園のベンチで弁当を食べていた
知らない子供とお母さん→少し横に座った
女の子(3歳らしい)→自分の膝に座り、引っ付いて離れなくなった
お母さん→引き離さず、ピッタリくっついた子供の髪をといたり話したり

「気になって、食べにくい」と思いながらも、されるがまま
不思議な気持ち→普通に退散→開放感