マラソンは毎日走っても完走できない

「マラソンは毎日走っても完走できない」
小出 義雄 著

有森裕子さんや高橋尚子さん等のメダリストを育てたマラソン指導者
10㎞、ハーフ、フルを完走するための練習方法や心構え
毎日同じ距離を同じペースで走っているだけ→駄目
足や心肺に負荷を掛け、頑張りすぎず、練習量は裏切らない
Qちゃんの例が盛り込まれ、吸い込まれるように一日で読みきった

ある程度の負荷をかける事が大切→この本からの気付き
フルマラソンを走る→今年の目標
決起させるいい本