シャドー
2020-09-25 | 日記
キックボクシング練習
毎日、家の中で、10分間のシャドー練習
ショートパンチや上半身やフットワークの使い方
マススパー以前の練習する事、毎日やる事で何かが変わればいい
体力、筋力の維持、体重、体脂肪の維持etc
年齢による衰えを少しでも抑えたい
キックボクシング練習
毎日、家の中で、10分間のシャドー練習
ショートパンチや上半身やフットワークの使い方
マススパー以前の練習する事、毎日やる事で何かが変わればいい
体力、筋力の維持、体重、体脂肪の維持etc
年齢による衰えを少しでも抑えたい