マッサージ

@白浜Ash

ゲージでのマススパー→テンションが上がる

同体重ぐらいの人とは少し打撃を強め合う

スピード感が出て、更に楽しい

川上サンの腰マッサージ

背中～腰→疲労が溜まりすぎとの指摘

ストレッチ&マッサージ→習慣づけよう