8/31 月
zwift60min。
9/1 火
スイム2,000m
9/2 水
Zwift60min。
9/3 木
スイム1800m
9/4 金
トレーニングなし
9/5 土
バイクの調整にショップ往復がてら、42kmライド。
9/6 日
ロードバイクのホイールRoval CLX64（超太い）に換装して、宮ヶ瀬湖へ。軽くはないホイールのはずだが登れるし、平坦は当然のように速い。宮ヶ瀬湖を1.5周回しているうちに、土砂降りにになって慌てて帰る。側溝から水が溢れ出す。そしてホイールは、びっくりするほどブレーキが効かなくなる。カーボンホイール全般の傾向だけど、Rovalリムは特にひどい気がするな。ディスクブレーキ車は今のところ好きじゃないけれど、雨の日はメリット（雨天時にロードバイクに乗るつもりはないのだが）。
安全走行しているうちに雨は止んだ。スタバで昼ごはんがわりにフラペチーノ。
久々のロードバイクでのロングライドだったけど、雨に降られても楽しい。
帰って、シート型のクリーナーで、特にチェーンをクリーニング。手抜きには違いないが、結構綺麗になった。
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