最低気温が22度になった。

長そで長ズボン

ついこの前までは39度がどうたらこうたらいっていたのに、もう朝晩はすっかり秋だね。今日の夜、スポーツジムに行った私。いつものとおり、Juice=Juiceの宮本Tシャツと半ズボンで徒歩15分。ガイドヘルパーさんさんが風よけになってくれるけども、風も肌寒い。網膜色素変性症な私デスペア。ほぼ全盲な視覚障碍者の私。ガイドヘルパーさんの右肩に、私が左手をのせて、密接状態で夜道を歩く。それでも肌寒いね

サウナから出て、いつもはなかなか汗がひかないのに、今日は汗もすぐにひいた。帰りはすこし体がひえて、のどがイガイガしてきたので、コンビニによって、はるさめスープを購入。体をあっためるために家に帰ってから食べる。

iPhoneで現在の外の気温を確認したら22度。そりゃ寒いね。
ということで、タオルケットふとんのままだけど、パジャマを長そで長ズボンにしてみた。

これからは、気温の変化、季節の変わり目で、風邪をひく人が増えるね。そうすると、コロナかもしれないということで、会社を念のため休まないといけない。そうそして、これからどんどんはじまるハロプロのコンサートも入場を拒否される。ここでカゼをひいてなるものか。

さらに、体調管理、そして規則正しい生活をこころがけなきゃ。まずは早く寝て、早く起きる、よく睡眠をとることだね。