明日は飲み会(;'∀')

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・595日目

（49.6㎏　前日比±0.00㎏)

開始より・・・・・・・－9.5㎏

漢方茶・・・・・・・・318日目



朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　卵焼き
　　　　　ウインナー
　　　　　野菜炒め（人参　ピーマン）
　　　　　ご飯（白すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・厚揚げ焼き
　　　　　椎茸のガーリックマヨ焼き（椎茸　トマト　チーズ）
　　　　　豚小間となすのイタリアン南蛮漬け（人参　玉ねぎ　かいわれ　なす　豚小間）
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　日向夏





間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　抹茶ケーキ





運動なし



今朝の体重、昨日と変化なしでした
でも嬉しい～
今まで49㎏台に落ちたら翌日すぐに50㎏台に戻ってたので、49㎏台が続いてくれているのが、嬉しい～～～です
しかし明日は以前同じ支店で働いてた仲間との飲み会
う～～～食べないとか飲まないとかは絶対出来ないので、体重増加は避けられないでしょう
その時は土日で頑張って元に戻るように頑張ります