結構楽しい。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・600日目

（49.8㎏　前日比＋0.1㎏)ゲゲゲ、体がむくんでる感じ

開始より・・・・・・・－9.3㎏

漢方茶・・・・・・・・323日目



朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナー
　　　　　野菜炒め（ピーマン　人参）
　　　　　マカロニサラダ
　　　　　味噌汁
　　　　　ご飯（白すりごま）ごまをかける前に写メ撮りました



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・八朔
　　　　　ひじき
　　　　　レタス
　　　　　エビフライ
　　　　　ささ身フライ（ささ身　大葉　スライスチーズ）
　　　　　味噌汁（しめじ　ごぼう　ほうれん草）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート


運動なし



最近のおかず。節約おかず。
安い材料で満足するおかずを考えるのが、結構楽しい
でもレパートリーが少ないから、一定のおかずがヘビーローテになるな