むくみ～。明日は休み～。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・601日目

（50.1㎏　前日比＋0.3㎏)

開始より・・・・・・・－9.0㎏

漢方茶・・・・・・・・324日目


朝・・・・・サニーレタス・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　目玉焼き
　　　　　ハム
　　　　　野菜炒め（ピーマン・人参）
　　　　　ご飯（白すりごま）
　　　　　味噌汁



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・レタス・ブロッコリー
　　　　　納豆キムチ
　　　　　味噌汁（油揚げ　しめじ　ほうれん草）
　　　　　鶏ミンチハンバーグ味噌ごまソース
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　プチシュークリーム






運動なし




やっぱりむくんでましたね
3～4日おきにむくみは来ますねこれは仕方のないことです。

さて明日は有休を取ってます別に予定はないけど(笑)
ゆっくりしよう～～～～～