『元気なノ～』

『ヨモチャン、何が見える？』・・・松山城の石垣です
小学生の頃、何度も【お城】に歩いて登りました
行くか～と誘ってくれるおじちゃんがいつも先にヘタバッテ
『エイコチャン、元気なノ～～』・・懐かしい響きです
元気な脳を作るための十か条・・？

朝食を食べる
よく歩く
絵を描く
禁煙をする
お酒は飲み過ぎない

よく噛んで食べる
新聞や本を声にだしてよむ
いつもは見ないテレビ番組を見る
つくったことのない料理をつくる
十分な睡眠をとる