今、出来ること・・

大きなマスのノート・・介護の達人アイさんの工夫です・・

アイさん手書きのノートは、アルツハイマーのお母様のために
昔話や、カルタ、百人一首など書き写したものです
「食べ物のことが書いてあると、嬉しそうに読むんですよ」と
話してくれました
日課となっているであろう音読の時間を想像しました

彼女は、ヨーグルトきのこを育て毎朝食べているそうです
１３年続いているというのですから驚きです

夜食に、むき栗を３～4個食べると、翌日に疲れが残らないんですよ

寝る前にホットミルクを飲むようになって
熱を出すことが少なくなりました

シミが気になったのでここ３年余りは、複合ビタミン剤を
朝夕、食後すぐに飲むようにしているんですよ

試験の前日は、カレーを食べるといいんだそうです・・
（受験生の方たち・・落ち着いて試験に臨めるといいですね）
と、
色んなことを教わりました

今日は、一人きりで出かけ、一人で喫茶店に座り、コーヒーと
抹茶ケーキでボンヤリ過ごしました（しっかり食べてます）