ekotyan の日常

歳を重ねると平凡に過ごせることが幸せ
そんな事を感じながら生活したいな・・・

認知機能

2024-11-25 09:05:45 | 役にたった事

友達が寄ると物忘れと認知症の区別が話題になったりする。
歳を取ると物忘れは誰もが起こる事ですが認知症は自覚出来るものだろうか?
TVでMCIで娘さんと一緒に受診する場面を見ませんか?
MCIとは軽度認知障害を指し認知症一歩手前、日常生活に支障をきたすほどではない。
これでは本人は自覚ないでしょうね。
新聞にチーズを認知機能の欄が掲載
脳由来神経栄養因子(BDNF)は、脳神経細胞が作るタンパク質の一種で、脳の活性化や認知機能に重要な役割をはたしている。この物質は加齢とともに減少する事が分かっているそうだ。
じゃ~高齢になると認知症は仕方ないのかな・・・・・
「白カビ発酵チーズ」を食べるとBDNFが増加することが確認されているとか
軽度の認知症を持つ70歳以上の女性689人の協力を得て、カマンベールチーズとプロセスチーズを3ヶ月間食べてもらう実験を行った。
カマンベールチーズを食べ続けたクループのBDNFの量が有意に増えた結果になったらしい。
チーズは普段食べているのでこれからはカマンベールチーズ買うとしましょう


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