夏休み六日め 仕事のち、イロイロ

夏休みの七月が終わる。
毎回、夏休みは七月の部がいいのだけど。
今日は午前駅伝指導、
昼スイミング応援、
午後仕事、
夕方陸上、
夜は恵庭迎え。
七月最後にやりたいことは、
えび採りパート２だったが。
明日に変更かな。

でしたが

お昼まで、チビ、
とってもよく頑張り
宿題頑張りました。
スイミングもバッチリだと。
陸上まで時間ができたので
やりかけの仕事を終わらせる。


いざ、陸上。　

円山競技場、本日空いていたため、
コースに入り
走ってみたら
日中のスイミングで気合い入りすぎて
くたびれモードで
もったいなーい。
暑いししかたないかな。


ワタクシはというと
円山に来たら
極力やろうと決めている
あれ。

円山登り


14分28秒まできた。
BBA の目標15分切りは
達成。
20分から少しずつ
縮んできた。

小中学生が12分だろうが、
10分だろうが
かまわんもん。

ワタクシ
は、これでよし。
しかーし、
汗が
汗がヤバイ。
ダラダラ～

夏休み五日め 夏日

暑いので、
暑いので、
まずいかもと
危機感を抱きつつ

駅伝チームの練習をしていたら、
近所のおばちゃん連中にとがめられた。
「熱中症になるよ。」と。

たった15分のタイム計測。

朝９時から昼過ぎまで体育館でバスケやるのはとがめなしかよ。

体育館も危ないぞ。

心配よ。
普段から運動している子と汗腺の仕上がり具合が違うからね。　
素人軍に部活のやり方では、
今週の札幌は危険です。
体育館も相当まずい。

運動が好きで、慣れている子も慎重になる暑さ。
知識として、繰り返し、対策を伝えてる。
食事で水分とれ、タンパク質も多目に、寝る前も飲め、クーラーに頼りすぎるな、ポカリはうすめろ(金属ボトルはヤバイぞ)
寝不足なら練習するな。って話す。

バスケさん、昼御飯なしで、素人いきなり、水分自由にとれず、体調チェックもなしに。ってのが気になる。

うちは、睡眠、食事、親の許可の印鑑ついたカードもってこさせてる。
親もついてる。

その準備で15分の計測。
大丈夫だべ。

リスクマネジメント
知識と情熱
みんなバランスよくだな。


ちなみに、夕方

おかしい。

27℃が最低気温だったみたい。
札幌も熱帯化してますな。

夏休み四日目。スイミング、初バスにて。

初めて、バスに乗ってスイミングへ。
気温33℃のアスファルト
照り返しの日差し　
昨夜の暑さからの寝不足
なんか心配だけど

案外たくましいもんかもしれません。

無事に乗ったのを見て、
母ちゃん安心したよ。

長かった

20時49分

か、かたづけ終了
朝４時から車移動しました
長い長い一日。
新居の整理はなんとかできた。
80キロのゴミも捨てた
売れるもの、リサイクルで売った。

途中、下宿の鍵がインロックし
大家さんが帰宅するまで待った。


あした、

仕事かあ～( ノД`)…

山頂の見えない登山

毎週末、登山していましたが、
今週末は
室蘭で引っ越しという
山頂の見えない山を登り中。
大学から遠くなるけど、
バイト先に住み込み～

お部屋はトイレ付き２部屋
キッチンは大家さんち
風呂洗濯はバイト先
テレビ、ベッド、ハンガーつき。
ときどき、猫乱入のオプションも。
(猫好きなねこあれるぎー(=ﾟωﾟ=))



しかーし
朝、部屋を見たら

何一つ
荷造りしていなかった事実。



帰宅は夜中か
引っ越し屋バイトしていたのに
そんな段取りもしないで
どうなってんだよ。👊

夏休み三日目は室蘭のにいちゃんが引っ越し

朝四時発
室蘭行き
高速使わずに来たら
白老でネムネム休憩。




サーファーと釣りの
のんびりな朝の浜を眺めて
また、室蘭へ。
なかなかやることイロイロ夏休み。


が、この時は
あんな一日になるとは
思いもよらなかったので
あーる。

夏休み二日目は濃い

夏休みのいろいろ、
一気にやった感な一日です。