夜中に幼児の成長痛

❪幼児の成長痛❫
チビが夜中に
しくしく泣くのだ
「足いたい~、うぅ～」
しくしく😢⤵泣く。


まあ、おそらく
成長痛。
思い当たる場所をさすったり、少しのばしたり。
痛さを実感するほど
寝ている間に成長してるのか？
こちらも、さすりながら
うとうとする。
仕方ない。
一日動きまくった。

すると、また
しくしく😢💦
参る。

朝方になり、やっと
深く寝てくれたが
こちらは、
一晩中付き合わされて、チビが寝るころには、朝のしたくが始まる。

で、そもそも
考えた。

なんのエビデンスもおさえている訳ではないが、
もしかしたら、

筋肉が骨の成長に追い付かずに、筋肉が引っ張られて痛い？なら、

１筋肉をやわらかくする
２筋肉もそうやたらと引っ張られないよう、筋肉を強くする

ならば、スクワットして、ストレッチして、筋膜ほぐしてって、我らが週に２度ほどやってるトレーニングをしたら、いいんじゃね？

ためしに、今日からやってみる。
筋肉が張りすぎて、カンカンになるのはわたしのイメージだとかえって良くなさそうだから、軽くスクワットしてから、ほぐすかな。

さあ、幼児の成長痛に詳しい方いらしたら、
正しいやり方を
教えてくださいまし。

今日こそ、安眠を♪