暑いぞ！札幌

いや～、暑いね。
内地の方には申し訳ないけど、暑いわ。

ここ数日の暑さの中のハードトレーニングのせいで、一昨日はゼリーと野菜ジュースしか入らなかったと嘆く奴。
急遽、弁当をおかず箱と小さいおにぎり四個(もれなく、梅ごましらす)にし、ウィダーを追加。夕朝、味噌汁を「しっかり」飲ませ水分と塩分をあらかじめチャージ。　
昨日は比較的冷涼な恵庭でも30℃こえたらしく、そんな中600インターバル8本200つなぎに補強筋トレだったとさ。
しんどそ～。
内地で競技している子にはあたりまえなんだろうけど、しばらく雨降りで涼しく過ごしていたので、体はびっくりなんだな。

梅パワーで
昨日はうまく昼も補食も食べきれたらしい。
しかし、我が家の梅干しは
死ぬほど、すっぱい。
うまみ調味料がはいっていないので
昔ながらの梅干し。　

ウィダーやポカリに頼らず
普段の食事で
うまくやりたいのだけどね。
梅干しは酸っぱいだの
味噌汁は飲みにくいだの
言うよね。

今日は午前ローラースキー坂練習
フリー３０ｋ
クラシカル１５ｋ
午後は自転車ロード。
自転車３０ｋ

当別の山の中で練習なんで
水は頭からかぶり用も含めて3L持ってJR
腰わるくなりそ。

中学のころのアルペン陸トレなら
合宿みたいだな～。
高校の部活って大変なんだね。

帰ってきて聞いてみたら
水はすべて飲用になったそうだ！！(*_*)
胃液うすくなりそー。

当別のうどん屋さん かばと製麺 初出撃

かばと製麺に初出撃。　

小さな店舗のわりに、車がたくさん駐車されていて不思議な感じ。

なるほど
麦畑を見渡す
オープンエアなうどん屋さんでした。


若い人ばかりのお店。
いきおいがあります。

待ち時間で日焼け止めを必要とするうどん屋は初めて。


二玉と一玉のサイズ。
ちびは冷やの一玉。
ワタクシは二玉。
やはりかなりのボリューム。(^_^;)

わくわく。
かきあげ
まいたけ
でかっ❤

美味しゅうございました。

鶴沼ワイナリーでぶどう畑眺めながら
ワインのテイスティング。
ちかくの
北海道で
マンゴー栽培している農場も見てきました。
パッションフルーツもあり、
南国フルーツ道産な時代ですなあ。
　
クワガタ虫さがしながら
ドライブしていたら

すごい、豪雨が。

うどん屋、どうなったのか
気になる。気になる。

夜中の攻防

夜中に、耳がいたいと号泣開始のちび。
熱は、なし。
鼻水も、なし。
咳も、なし。
痛い夢をみてるのか？
冷やして
室温低いリビングのフローリングに来て
ゴロゴロしていたら
少し寝てくれた。

中耳炎か、おたふくか。

ひやすのは効きそう。

冷やしても、やっぱり
痛い。

痛み止めを使うかと思ったら
「薬はやだ。」
なんだよ～💦
薬、やだ、薬、やだ
の母子の攻防の
二時間。眠い。

仕方ないので、坐薬強行。

やっとぐっすり寝てくれましたわ。

やれやれ。夏日の土曜日。
やりたいことも、多々ありましたが
まずは耳鼻科だな。はあ。

青春のひとこま

日高で野外炊飯と沢登りという、
高校一年のプログラム。

体育科のゴイゴイな男子四人チーム
4000円予算の全てを焼き肉の肉に投入するため、庭からキャベツやらアスパラガスやら穫し、もやしも大量に持っていった。

ごはんも一人２合くらい持参か。
相撲部屋じゃないんだから‼と内心(笑)

普段の練習からすると
「へ」みたいな
沢歩きだったらしい。

父ちゃんの未使用の沢の靴なんか使って
ご機嫌にやってきたらしい。

帰りに
女子に「Kくん、持てるよね♥」と言われ
自宅の有機野菜と、引き換えにイオンで買ってきた使わなかった野菜をもらい
大量に持ち帰る。
行きより重いクーラーバッグ

まあ、青春の１ページだね。

明日からは、京極合宿。

羊蹄山トレランして
またまた焼き肉

日曜日は腰をやらかしてから初のクラシカルのクロカンスキーレース。
冬の雪を保存しておき、コースを作るそうです。
楽しみだけど
めちゃめちゃ夏日だね。
腰は死守してほしいなあ。