私は今まで知らなかったが、ピーナッツの茶色い薄皮は、非常に重要な栄養だと言う。最近「殻付き」のピーナッツを買ったのだが、この茶色い薄皮は何だろうと気になって調べると、何と「ポリフェノール」だと言う。
このポリフェノール（茶色い薄皮）は、「血管の酸化を防ぎ血流促進になる」更に「心臓や血管の衰えに効果がある」と言うのだ。つまり、「老化防止に効果がある」ということになる。
これからは、ピーナッツを食べるなら、茶色い薄皮付きを積極的に食べようと思う。
ギター用にチューナーを新調した。今までもチューナーは持っていたが、ボタン電池ではすぐに電池切れとなるので、長時間使える単４電池の仕様にしたのだ。早速届いたが、その梱包にあきれた。中身に対して段ボール箱が巨大だ。これは、いろんな意味で無駄が多い。まず、ダンボールの無駄。輸送トラックのスペースの無駄。配達時に郵便受けに入らないので、置配となっているが、玄関先に置いて行ったので、盗難の心配もある。もう少し何とかならないものだろうか？
