風も穏やかで、陽だまりでは暖かさを、感じる日中であった。
陽光に誘われて「街中探訪」に出掛ける事にした。
自動車では行けない”路”を選んで、走行する。
今日も、新たな光景の発見の、連続であった。
「えぇ！此の道は・カラオケ店に行く時に、通る道なんや・・！？」と、思わない処に至る。
通常・通らない路を・・！と、選んで３時間程の街中探訪を楽しんだ。
車輛の通過とは違って、一歩・路地に入ると、生活感が充満する領域がある。
静かに、人の生活を慈しんでいる環境である。
此れからも「街中探訪」を続けたいです。
過日の日記に書いたが「隔月開催の懇親会」の日である。
退職の時「再会しよう・・！」との意識が合致し、継続的に開催されている。
久し振りに、会場と成る”県都の街”を探訪しよう！！ との思いから、早めに自宅を出発する。
17時30分頃と成って、会食会場に近くの”雑貨商”に入店した。
観るモノが珍しく「こんなモノもあるのか・・？」と”観るだけ・・の！”ショッピングを楽しんでいた。
見慣れたお顔の人に、出逢った。
そして「お店で待たせてもらおう！」と言う意見が合致し、入店を果す。
案内された会食会場には、幹事役のKu氏が居た。
入室してくる者との会話が広がる中、17人が集合した。
乾杯のの後、これまた・際限のない会話が続いた。
制限時間の二時間も、あっと言う間に過ぎ去った。
二ヶ月後の再会を約して散会と成った。
心地良く、電車・駅に向かった。
そして、21時前には帰宅できた。
心地良く、就寝します。
明日・目覚める事を願って・・・！！
暖かな布団の温もりを楽しんで、９時頃に起床する。
朝の所作をを終え、朝食を頂く・・
娘夫婦との会食の約束は、18時頃からである。
ウォーキングをして、入浴を済ませておこう・・！と考えた。
そして、14時頃と成って、6,000歩コースのウォーキングに出掛ける。
陽光はあっても、身体に触れる風は強く・冷たい。
ウォーキングを終え、準備しておいた入浴具を持って、温浴施設へ向かった。
駐車場の様子から「入浴客は多いの・・！？」と、受付者に問い掛けた。
「そう！ 寒くなった為でしょうか？ 多いです」との事であった。
入浴客が多いと、サウナの温度が通常とは違って低くなる。
二時間程の入浴後、帰宅する。
やがて、娘から「家を出るから・・火の用心をして、待って・・・！」との連絡があった。
年齢の違いからか？ 刺身などの居酒屋料理でなく「焼肉」が夕食である。
今夜は、娘婿の誕生会である。
主役の御意向に、従うしかないだろう・・？
早々に満腹感となったが、若い者の食欲は際限がない？
満腹となったのか「カラオケにでも行く・・！？」との提案があった。
私に、異存はない。
日が変る時間まで、カラオケを楽しんだ。
今日も、良い一日でした。
今日のウォーキングの結果は、歩数：6,200歩 距離：４,8Km 速度：５.61Km／時 時間：50分
10時前に、ホテルをチェックアウトする。
次なるライブハウスに向かう「演奏者」を、JR駅に送り届ける。
途中・早めの昼食を頂く事に成った。
と言うのも、演奏者が今晩・宿泊するホテルの、チェックインの時間からの時間調整の為であった。
やがて、演奏者とも判れ、我々も帰路についた。
明日は、娘との会食（夕食）の予定がある。
早めに就寝します。
昨日のコンサートからの帰路「明日も行こう・・！」
そして「時間制限なしの懇親会もあるよ・・？」と、趣味（オーディオ）の仲間 Saさんからのお誘いであった。
演奏者の移動・・他県への・・に同行する様であった。
予定も無い事から、行ってみたい・・！？との誘惑も、働いた。
「行ってみようか！！」と返事を返していた。
15時30分開演と言う事で、10時過ぎに合流場所に向かった。
無事に合流を果し、高速道を使って、会場となる「JAZZ喫茶店」に向かった。
現地（近く）に到着し、先ずはホテルのチェックインをし、会場に到着する。
早速！会場設定である。
主役のピアノの位置を、演奏奏者の指示で移動させる。
ピアノの設定が決まった事から、録音装置の設定を行った。
演奏者がレコード化をするらしい・・！？
その音源と成る収録である。
今日の絵日記の絵（写真）は、演奏者である。
20人余りの聴衆者の小規模の演奏会は、21時30分頃・終演となった。
そして、懇親会となった。
”しゃぶしゃぶ”の食事を楽しみながら、演奏者も交え、多種・多様な会話が、深夜まで続いた。
朝食を頂き寛いでいると、着信があった。
仕事仲間だったIsiさんからであった。
「10時20分に、迎えに行くから準備しておいて・・！」という事だった。
今日は（此れも仕事仲間だった） I さんが、主宰するピアノ・コンサートである。
自動車で、二時間程を要する会場での開催であった。
I さんの仲間の要請で、その地での開催と成った様である。
初めて訪れる会場であった。
会場に入って感じた事は、多目的ホールで音楽的に如何か・・と？ 正直に感じた。
舞台の天井も高く、残響時間も永い・・
演奏者が「ピアノの位置を前にして・・！」と、細かく指示していた。
やがて、演奏会は始まった。
ピアノ・ソロ演奏会も、17時には終わった。
そして、15人程が演奏者を交えての、会食と成った（場所を移動し）
心休まる演奏会であった。
昨夜「ふくちゃん・明日‥大丈夫・・？」と、カラオケ仲間のSoさんであった。
「何時もの時間に、お迎えに行きます」との会話があった。
そして、今日・12時半すぎて自宅を出発する。
Soさんを伴なって、カラオケ店に・・
入店すると、三人の客が居た。
顔馴染みである。
客の出入りもあったが、７曲を歌って楽しんだ。
でも、違和感を感じた。
「もっと・上手く歌えるのに・・何故・・？」と、カラオケ装置に文句を訴える私がいた。
当然！ 会場の皆さんには聞こえない様に・心の中で・・
此のカラオケ喫茶で、お客さんとの会話で「カラオケ・ボックスで70曲は歌っている！ 繰り返し・・」と言いていたことを想い出した。
要するに、鍛錬が足りなのよ・・！と、驕る自身を叱責する、もう一人の私がいた。
鍛錬を重ねます。
そして、此れからも、カラオケを楽しみます。
楽しませて下さい・・！
カラオケは、体力維持の一助と思っている。
今までにも日記にしているが、退職者の集まり（懇親会）が二つある。
月齢会と隔月開催の、二つである。
今月は、両方が楽しめる”月”である。
17時と成って、自宅を出発する。
ウォーキングを兼ねて、次の駅まで20分程歩く・・
目的の駅の二つ手前で、仲間のKiさんが乗車してくるはずである・・？
しかし、居ない！
「あれ！日が違った・・？」と、一瞬・思った。
たとえ違っていても、此処まで来たから、行くしかない。
会場（居酒屋）に入ると、二人居た。
やがて、開始時刻の18時となり、７名が参集し乾杯で開始された。
タイミングを外すと、会話に入って行けない。
思い出と成る”当時の出来事”が話のテーマであるが”これでもか・・？”と言うほど、次から次へと会話はすすむ・・！
20時までの時間で、飲んで喋っての体力勝負の会合である。
毎回・楽しみにしている。
次回の再会を誓って散会と成った。
大事にしなければ成らない”友”である。
寒さは・幾分か和らいだものの、小雨交じりの風が強くふいた一日であった。
室内で、こじんまりとした作業しか出来ない。
そこで、過日の街中探訪で感じた「荷台にバックが欲しい！」と思った事を実現させる事にした。
自転車の荷台の幅より、バックの底面が広い。
電気製品の廃材（ケース）を、バックの底面状にカットし荷台に添うように加工した。
暑さ・寒さ対策に衣服を収納し、寒ければ着れば良いだろうし、暑れば仕舞う事が出来る。
次回の「街中探訪」が楽しみである。
今朝は、昨日来の強風も収まり、穏やかだった。
しかし、陽光はあっても、冬である。 寒い・・・！
14時頃と成って、ウォーキングに出掛けた。
風も和らいだ事から、負荷をかけて歩くコースを選んだ。
折り返し点を過ぎ、海岸線に至る。
”吹き曝し”の状況では、風も強く・冷たく感じられる。
帰宅し、準備しておいた入浴具を持って、温浴施設に行く。
今日は、11日「イベントの日」で（入浴料は）”割引”が適用される。
祝日と重なり、駐車場は満車状態であった。
私の年齢を考えて、サウナの入浴方法を改めた。
急激に冷やす・・・そう！ 水風呂は止めにした。
テレビで「冬季は高齢者の脳や心臓に異変を起こす患者が、増加する」
「（冬場の）ヒートショックが要因・・夜間のトイレなどでの室温の急激な変化が要因」であると言う内容の放送があった。
冬場のサウナ利用に対する、私流の対処策である。
サウナは好きであるが「整った！」と言う感覚は、今もって知らない。
サウナで汗を掻き、汗を流し・そのまま、入浴しても良いではないか・・！？
そして、改めて思った。
サウナは、身体の表面を温めて、汗を掻く。
入浴は、身体の芯まで温めると言う当たり前の事を再認識した。
三度のサウナ（10分間×３）を含め、二時間程の入浴を楽しみ、帰宅する。
夕食を頂き、早々に”寝ます！”
今日のウォーキングの結果は、歩数：8,500歩 距離：６.5Km 速度：５,54Ｋｍ／時 時間：１時間10分
昨日は”人の生き死に”関する事件が、起きた。
今朝（昨日の主役であると思われる）見守り員のNaさんの訪問を受けた。
そして「昨日は、ご支援・ありがとう・・！」「Ikeさん（お隣のご婦人）入院されて落ち着いておられる」との報告があった。
”見守り員”の重責を知った事件でもあった。
この様な事件が起きるとは思っていなかった。
・・当たり前よね！
昼食を頂いた後、街中探訪に出掛けた。
自動車で移動する中、河川敷に設えた「自転車・歩行者道路」が、気掛かりと成っていた事を解決しようとの思いからの、実行であった。。
先ずは、河口まで移動する。
そして、県道・国道をバイパスし、目的の・河川敷に設えられた「自転車歩行者道路」に至った。
片方は「土手」・・片方は河川の風景が続く・・・
「土手の上を走る方が、変化があって良いか・・なぁ！」と思った。
やがて、前方にバイク音と伴にバイクの走行演習だろうか？ パイロンを設定し走行演習をしている場所に達した。
県営の「自動二輪車公園」である。
昔の”情熱”が、少し蘇った光景であった。
「怪我の無い様に・・」との思いを込めて通過した。
河口から１０Kmの処で、県道に至った。
そして「此処に至るのか・・？」と、考えさせらる光景の連続であった。
アシスト車の威光を受け、山手・山手の道路を選んで走行した。
全てが、新たな光景の連続であった。
私が住まう近隣の知らざる光景を、知る事が出来た、昨日の「街中探訪」であった。
此れからも（自転車による）街中探訪は続けたいと思った事でした。
今日の日記の表題は「街中探訪」と思っていた。
そうなんです！ 「街中探訪」を終え・寛いでいると、来訪者を知らせるチャイムが鳴った。
返答すると「見守り員のNaです・・」と名乗った。
そして「お隣さんの様子が変なので、立ち会って下さい」と要請があった。
如何の様に対応して良いか判らず、無礼な対応であった様だった。
後に成って、反省した。
私が立会人となって、敷地内に立ち入った。
そして、窓ガラス越しに室内を観ると、此方を向き・仰向けに寝ている住人（独居老人のIkeさん）を確認した。
窓ガラスを叩き「Ikeさん！」と叫んだが、反応は無かった。
見守り員さんに登録された家族（娘さん）に、連絡（携帯電話＆固定電話）したが、連絡が取れなかった。
（Ikeさんのお隣の）Koさんに、支援を求めた。
如何したらいいのか、判断に窮した事であった。
動かしてはいけない！・・揺すってはけないとか・・・制約がある事を、聴いていたからである。
そして、１１０番が先か？ １１９番で良いのか？話し合った。
家人が居ない状況である事から「警察」に連絡することにした。
やがて・警報音が、聞こえた。
警察車両でなく、救急車と支援者の車両が到着した。
過日の日記で、行き倒れ者に遭遇した事を書いたが、その時の再演であった。
そして「人生って・・・！？」と、思った。
見守り員さんの訪問が、無かったら・・・
たまたまが、人生を変えるのでしょう・・・ねぇ！！
今日も・西寄りのが強く吹いている。
そして、冷たい・・！！
暖房用の灯油の消費が、早い。
消費が早くて（灯油の）価格は高い。
18Literで2,000円越である。
温度を17度に設定し、厚着をして過ごすが、家計を圧迫する。
「よし！ 風呂に行こう・・！
その前に、歩く運動（ウォーキング）である。
6,000歩のコースを歩いて、温浴施設に向かった。
少しでも長く・暖かい処（温浴施設）に居よう・・と、二時間あまり”ねばった？”
夕食を頂き、早めに就寝します。
今日のウォーキングの結果は、歩数：6,300歩 距離：４.81Km 速度：５.51Km／時 時間：50分
歩幅を過去のデーターから、検証してみた。
平均的に７６ｃｍである事が判った。
蛇足：標準的な歩幅は「身長×0.45」とのことである。
過日の日記「例会（カラオケ）(2024.11.29)」で、此のカラオケ店のドアに「しばらく休業します」との表示があったことを日記にした。
自転車での”街中探訪”で、この店（カラオケ店）の前を走行した事があった。
その時、気に成って（再び）ドアの表示をみた。
「２月３日より営業します・・・」との表示があった。
帰宅し、Soさん（カラオケに同行する先輩）に連絡した。
そして、久し振りと成る今日の訪問と成った。
何時もの様に、13時にSoさん宅に・・
カラオケ店に入店すると、二組・四人が居た。
ママさんに御挨拶を済ませ、着席する。
退店するまでの間に、10人程の出入りがあった。
再会を、楽しんだ方々でもあった。
久し振りの、カラオケで、７曲を歌って楽しんだ。
Soさん宅に向かう帰路で「来週もよろしく・・」「此方こそ・・」との会話と伴に、約束が出来上がった。
夕食を頂き、ニュース等を観ながら寛いでいた。
娘から着信があった。
「寒いけど・変わりない・・！？」との御機嫌伺いであった。
心づくしが、嬉しいではないか・・？
今夜は、寒いけど・暖かな布団で、唄も歌って・・よく眠られる事でしょう・・？
今日も、良き一日でした。
今日の夕食は「お好み焼」を予定している。
食材も買い求めている。
私流に？お好み焼きって凄い食べ物と思っている。
バランスの採れた食材・・粉に野菜・海老に肉類が、一挙に食せるのである。
私は・大粒のイリコを、10尾ほどを粉砕（粉）し、加えている。
お皿に、アレも此れもと、盛り付ける必要も無い。
しかし、私の思う・・凄い（賢い）食べ物なのか？との疑問が産まれた。
調べてみた。
私の年代の男子は、2000カロリー／日が、標準的な摂取カロリーである事が判った。
そして、お好み焼の標準的なカロリーは、約550カロリー／一枚である事も、知った。
「そうなんだ・・！ヘルシーな食べ物・・・」の様である。
一日に４枚は、食べられないだろうから、食べ合わせが必要な様である。
夕食の・・お好み焼の準備を整え、ウォーキングに出掛けた。
ウォーキングとお好み役は、何ら関係性はない。
只・ウォーキングから帰って直ぐにでも、食したいとの思いからである。
寒そうだ！ 防寒対策を講じての出発である。
西風が強く吹きつける。
防波堤の個所に差し掛かると、防波ブロックに打ち寄せる波が砕け、小雨の様に降りかかっていた。
タイミングを計っての歩みと成った。
濡れる事も無く、通過できた。
帰宅し、準備しておいた「お好み焼き」を食す・・
加えた”（おろした）ヤマイモ”の性でしょうか・？裏返すのに技術が必要と成る。
此れも・また楽しみである。
今日のウォーキングの結果は、歩数：6,300歩 距離：４.8Km 速度：５,58Km／時 時間：50分
寒さの性でしょうか？ 汗を掻く事も無く終わりました。
