今日は「定期健康診断」の日である。
10時・受付開始と言う事から、支度を整える。
朝食は”抜き”である。
そして、検診を終えて・お昼頃には帰宅できた。
食事をして、寛いでいた。
来客を知らせるチャイムが鳴った。
御近所のKuさんだった。
「此れ・・！」と野菜を差し出した。
キュウリとピーマンであった。
此の時期に珍しい！？と、思っていると「今年は・熱くて、遅くに植えたのよ・・」と言う事であった。
ピーマンの天ぷらは好きである。
キュウリは、味噌を添えて頂くことにした。
夕食の献立？も考え付いた事から、ウォーキングの準備（関係ないか？）整え、出発する。
入浴用の着替え類も準備して・・
5,000歩のコースを歩いた。
40分程の後・帰宅し、準備していた着替え類を携え、温浴施設に向かった。
今日のウォーキングの結果は、歩数：5,500歩 距離：４,2Km 速度：５.57Kｍ／時 時間」45分
