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新着記事はhttps://fusiminohikaru.net/に記載しています

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現在、このブログでは懸賞関係の当選品についての記事を記載していますが、それ以外の株式投資関係、写真関係の記事等については

鳳凰堂のランダム・ウォーカー
https://fusiminohikaru.net/

に記載しています。

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書くだけダイエット 67.2 +0.1 137/8

書くだけダイエット 67.2 +0.1 137/86

外食が多くなった先週の増加分程度は減少しましたが、66キロ台から65へ向かうような状況にはならず。

生活状態や運動の状況に大きな変化がないので、これはしょうがないところ。

書くだけダイエット 66.8 -0.2 142/97

書くだけダイエット 66.8 -0.2 142/97

ようやく60台までは戻してきました。

血圧は高めの数字です。

書くだけダイエット 67.1 -0.2 118/77

書くだけダイエット 67.1 -0.2 118/77

金曜の飲み会後、66台に戻りません・・・。

昨日はちょっと屋外での作業などもしましたが、あまりカロリー消費につながるようなものでもなし。

夜はゼンショーの優待券利用でなか卯の親子丼などでした。

書くだけダイエット67.4 +1.1 124/88

昨日は珍しく、打ち合わせを兼ねた飲み会。

お酒はビールをちょっと飲んだぐらいですが、体重には如実に反映。

また遠ざかる65台・・・。

書くだけダイエット 66.2 -0.1 128/88

書くだけダイエット 66.2 -0.1 128/88

行きそうで行かない65台。

今朝はステッパーが踏めていません。どこかでしておかないと・・。

血圧は安定。

書くだけダイエット 66.3 -0.1 124/90

書くだけダイエット 66.3 -0.1 124/90

66.3は過去66.1が2回ありますが、それに次ぐ数値。
トイレのタイミングがあえばタイ記録だったかも。

血圧安定。朝のステッパー500は昨日に続き実施。

書くだけダイエット 66.4 -0.5 134/88

書くだけダイエット 66.4 -0.5 134/88

入院中の食事が、見ての通り、しょぼい、失礼・・・、カロリー等が計算された配慮のあるものだったためか、
入院前より体重は少し減少していました。

定時計測の記録、66.1を下回れるかがポイント。ちっょと意識してねらってみましょうか。

6/18朝

6/17夕

6/17昼

6/16夕

炭酸水あれこれ